ลืมสิ้นสุดการออกกำลังกายบน Apple Watch? ตัดส่วนเกินออก
คุณหยุดฝึกแล้วแต่ไม่ได้หยุดนาฬิกา การเดินกลับบ้านจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของการวิ่ง แอปสุขภาพย่อการออกกำลังกายที่บันทึกไว้แล้วไม่ได้ Fix My Workout บันทึกสำเนาที่ตัดแล้วซึ่งมีเฉพาะช่วงเวลาที่คุณเลือก
ทำไมนาทีที่เกินมาถึงสำคัญ
การออกกำลังกายที่ยังทำงานต่อหลังคุณหยุดจะบันทึกการเดินกลับบ้าน การขับรถ หรือเวลาที่คุณยืนอยู่เฉย ๆ ไปด้วย ระยะเวลาจะยาวขึ้น เพซเฉลี่ยและอัตราการเต้นของหัวใจลดลง และเวลาที่เกินมาจะถูกนับรวมในยอดรวมของคุณ
แอปสุขภาพให้เปลี่ยนอะไรได้บ้าง
แอปสุขภาพและแอปฟิตเนสลบการออกกำลังกายได้แต่ย่อไม่ได้ และแอปต่าง ๆ ก็เปลี่ยนการออกกำลังกายที่บันทึกไว้แล้วไม่ได้ ทางแก้คือสำเนาใหม่ของการออกกำลังกายที่ตัดแล้ว
วิธีตัดการออกกำลังกาย
- เปิด Fix My Workout บน iPhone แล้วเลือกการออกกำลังกาย
- แตะ “ตัด” แล้วตั้งจำนวนวินาทีที่จะนำออกจากช่วงเริ่มต้นและช่วงสิ้นสุด หรือพิมพ์ค่าที่แน่นอน กราฟอัตราการเต้นของหัวใจจะแสดงว่าเซสชันจบลงจริงตรงไหน
- ตรวจสอบเวลาเริ่มใหม่ เวลาสิ้นสุดใหม่ และระยะเวลา
- บันทึกสำเนาที่แก้ไขแล้ว ตรวจสอบในแอปฟิตเนส แล้วลบต้นฉบับเมื่อพร้อม
สิ่งที่เปลี่ยนในสำเนา
- สำเนาที่แก้ไขแล้วจะเก็บเฉพาะช่วงเวลาที่เลือก
- คุณใช้การตัดร่วมกับการแก้ไขระยะทางหรือแคลอรีในการบันทึกครั้งเดียวกันได้
- การออกกำลังกายแบบมัลติสปอร์ตจะถูกตัดทีละช่วง
ป้องกันในครั้งหน้า
Apple Watch เตือนให้สิ้นสุดการออกกำลังกายได้เมื่อตรวจพบว่าคุณหยุดแล้ว ในแอป Watch บน iPhone ไปที่ “ออกกำลังกาย” แล้วตรวจสอบว่าการเตือน “สิ้นสุดการออกกำลังกาย” เปิดอยู่
คำถาม
ย่อการออกกำลังกายในแอปฟิตเนสได้ไหม?
ไม่ได้ แอปฟิตเนสและแอปสุขภาพลบการออกกำลังกายได้แต่ย่อไม่ได้ Fix My Workout จึงบันทึกสำเนาที่ตัดแล้วแทน
จะเกิดอะไรขึ้นกับการออกกำลังกายต้นฉบับ?
ไม่มีอะไรเกิดขึ้น สำเนาที่ตัดแล้วเป็นการออกกำลังกายใหม่ในแอปสุขภาพ และต้นฉบับจะยังอยู่จนกว่าคุณจะลบเองในแอปฟิตเนส