Apple Watch वर्कआउट खत्म करना याद नहीं रहा? उसे ट्रिम करें।
ट्रेनिंग रुक गई, पर घड़ी नहीं रुकी, और घर तक की वॉक दौड़ का हिस्सा बन गई। सेहत ऐप सहेजे गए वर्कआउट को छोटा नहीं कर सकता। Fix My Workout ट्रिम की गई कॉपी सहेजता है, जिसमें सिर्फ़ आपका चुना हुआ समय रहता है।
अतिरिक्त मिनट क्यों मायने रखते हैं
रुकने के बाद भी चलता रहने वाला वर्कआउट घर तक की वॉक, ड्राइव या खड़े-खड़े बीता समय भी रिकॉर्ड करता है। अवधि बढ़ जाती है, औसत पेस और हृदय गति के आँकड़े गिर जाते हैं, और अतिरिक्त समय आपके कुल योग में जुड़ जाता है।
सेहत ऐप क्या बदलने देता है
सेहत और फ़िटनेस ऐप वर्कआउट डिलीट कर सकते हैं, लेकिन छोटा नहीं कर सकते, और ऐप सहेजा गया वर्कआउट नहीं बदल सकते। हल है वर्कआउट की एक नई, ट्रिम की गई कॉपी।
वर्कआउट कैसे ट्रिम करें
- iPhone पर Fix My Workout खोलें और वर्कआउट चुनें।
- “ट्रिम” पर टैप करें और शुरुआत और अंत से हटाने के सेकंड सेट करें, या सटीक मान टाइप करें। हृदय गति चार्ट दिखाता है कि सेशन असल में कहाँ खत्म हुआ।
- नई शुरुआत, नया अंत और नई अवधि जाँचें।
- सुधारी गई कॉपी सहेजें, फ़िटनेस में उसे जाँचें और जब आप तैयार हों, तब मूल वर्कआउट डिलीट करें।
कॉपी में क्या बदलता है
- सुधारी गई कॉपी में केवल चुनी गई समय सीमा रहती है।
- एक ही बार सहेजने में ट्रिम के साथ दूरी या कैलोरी भी सुधारी जा सकती है।
- मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट हर हिस्से में अलग से ट्रिम होता है।
अगली बार इससे बचें
जब Apple Watch को लगता है कि गतिविधि रुक गई है, तो वह वर्कआउट खत्म करने की याद दिला सकती है। iPhone पर Watch ऐप में “वर्कआउट” पर जाएँ और देखें कि “वर्कआउट समाप्त करें” रिमाइंडर चालू है।
सवाल
क्या फ़िटनेस ऐप में वर्कआउट छोटा किया जा सकता है?
नहीं। फ़िटनेस और सेहत ऐप वर्कआउट डिलीट कर सकते हैं, लेकिन छोटा नहीं कर सकते। इसके बजाय Fix My Workout ट्रिम की गई कॉपी सहेजता है।
मूल वर्कआउट का क्या होता है?
कुछ नहीं। ट्रिम की गई कॉपी सेहत ऐप में एक नया वर्कआउट है, और मूल वर्कआउट तब तक रहता है, जब तक आप खुद उसे फ़िटनेस में डिलीट न करें।