Pourquoi la distance de course en intérieur de l’Apple Watch est-elle imprécise ?
Sur un tapis, la montre n’a pas de GPS : la distance en intérieur est donc une estimation. Fix My Workout enregistre une copie corrigée avec la distance du tapis.
Pourquoi la distance en intérieur dérive
En extérieur, l’Apple Watch utilise le GPS. Sur un tapis, vous restez sur place : elle estime donc la distance à partir du mouvement du poignet, des données des capteurs et de l’étalonnage précédent. L’estimation dérive de trois façons courantes.
- Trop courte : moins de mouvement des bras, les mains sur les poignées ou une foulée qui change avec l’inclinaison.
- Trop longue : un mouvement des bras qui ne correspond pas à la vitesse du tapis.
- Mauvais étalonnage : un étalonnage récent en extérieur qui ne correspond pas à votre façon de courir sur tapis.
Comment corriger la course enregistrée
- Terminez l’entraînement sur l’Apple Watch comme d’habitude.
- Ouvrez Fix My Workout sur l’iPhone et sélectionnez la Course en intérieur ou la Marche en intérieur.
- Saisissez la distance du tapis exactement comme elle s’affiche. Vérifiez d’abord l’unité : mélanger miles et kilomètres fausse l’allure et les totaux hebdomadaires.
- Vérifiez la nouvelle allure et les tours, enregistrez la copie corrigée, puis contrôlez-la dans Fitness.
Ce qui se passe après la correction
L’entraînement corrigé est une nouvelle entrée dans Santé ; l’original n’est pas écrasé. L’allure et les tours changent, car ils dépendent de la distance et du chronométrage d’origine. La fréquence cardiaque et les calories sont reportées quand Santé le permet, sans être estimées à partir de la nouvelle distance.
Si vous gardez les deux entrées, Fitness affiche les deux entraînements et vos totaux les comptent tous les deux. Supprimez l’original imprécis quand la copie vous convient.
L’étalonnage peut s’améliorer avec le temps, mais les estimations sur tapis varient toujours. Prenez l’affichage du tapis comme référence et corrigez l’entraînement enregistré quand l’écart compte.