Per què és imprecisa la distància de les curses a l’interior de l’Apple Watch?
En una cinta el rellotge no té GPS, així que la distància a l’interior és una estimació. Fix My Workout desa una còpia corregida amb la distància de la cinta.
Per què es desvia la distància a l’interior
A l’aire lliure, l’Apple Watch fa servir el GPS. En una cinta et quedes al mateix lloc, així que estima la distància a partir del moviment del canell, les dades dels sensors i el calibratge anterior. L’estimació sol desviar-se de tres maneres.
- Massa curta: menys moviment dels braços, agafar-se a les baranes o una gambada que canvia amb el pendent.
- Massa llarga: un moviment dels braços que no s’ajusta a la velocitat de la cinta.
- Calibratge desajustat: un calibratge recent a l’aire lliure que no s’ajusta a com corres a la cinta.
Com corregir la cursa desada
- Acaba l’entrenament a l’Apple Watch com sempre.
- Obre Fix My Workout a l’iPhone i selecciona la Cursa en cinta o la Caminada en cinta.
- Introdueix la distància de la cinta tal com es mostra. Comprova primer la unitat: barrejar milles i quilòmetres distorsiona el ritme i els totals setmanals.
- Revisa el nou ritme i les voltes, desa la còpia corregida i comprova-la a Fitnes.
Què passa després de la correcció
L’entrenament corregit és una entrada nova a Salut; l’original no se sobreescriu. El ritme i les voltes canvien perquè depenen de la distància i del cronometratge original. La freqüència cardíaca i les calories es traslladen on Salut ho permet, sense estimar-les a partir de la nova distància.
Si conserves totes dues entrades, Fitnes mostra tots dos entrenaments i els totals compten tots dos. Elimina l’original imprecís quan la còpia et sembli correcta.
El calibratge pot millorar amb el temps, però les estimacions en cinta continuen variant. Pren la pantalla de la cinta com a referència i corregeix l’entrenament desat quan la diferència importi.