Apple Watch 실내 달리기 거리는 왜 부정확합니까?
러닝머신에서는 시계가 GPS를 쓸 수 없어 실내 거리는 추정값입니다. Fix My Workout은 러닝머신 거리로 보정한 사본을 저장합니다.
실내 거리가 어긋나는 이유
실외에서는 Apple Watch가 GPS를 사용합니다. 러닝머신에서는 제자리에 있으므로 손목 움직임, 센서 데이터, 이전 캘리브레이션으로 거리를 추정합니다. 추정은 흔히 세 가지 방식으로 어긋납니다.
- 너무 짧음: 팔 움직임이 적거나, 손잡이를 잡거나, 경사에 따라 보폭이 바뀌는 경우.
- 너무 김: 팔 움직임이 벨트 속도와 맞지 않는 경우.
- 캘리브레이션 불일치: 최근 실외 캘리브레이션이 러닝머신에서 달리는 방식과 맞지 않는 경우.
저장된 달리기를 보정하는 방법
- 평소처럼 Apple Watch에서 운동을 종료하십시오.
- iPhone에서 Fix My Workout을 열고 실내 달리기 또는 실내 걷기를 선택하십시오.
- 러닝머신 거리를 표시된 그대로 정확히 입력하십시오. 먼저 단위를 확인하십시오. 마일과 킬로미터를 섞으면 페이스와 주간 합계가 틀어집니다.
- 새 페이스와 랩을 검토하고, 보정된 사본을 저장한 뒤 피트니스에서 확인하십시오.
보정 후에 일어나는 일
보정된 운동은 건강 앱의 새 항목이며 원본은 덮어쓰이지 않습니다. 페이스와 랩은 거리와 원래 시간 구성에 따라 달라지므로 바뀝니다. 심박수와 칼로리는 건강 앱이 허용하는 범위에서 옮겨지며 새 거리로 추정하지 않습니다.
두 항목을 모두 두면 피트니스에 두 운동이 모두 표시되고 합계에도 둘 다 포함됩니다. 사본이 올바르면 부정확한 원본을 삭제하십시오.
캘리브레이션은 시간이 지나며 나아질 수 있지만 러닝머신 추정은 여전히 달라질 수 있습니다. 러닝머신 화면을 기준으로 삼고, 차이가 중요할 때 저장된 운동을 보정하십시오.