למה מרחק ריצה בפנים ב-Apple Watch לא מדויק?
על הליכון לשעון אין GPS, ולכן המרחק בפנים הוא הערכה. Fix My Workout שומר עותק מתוקן עם המרחק של ההליכון.
למה המרחק בפנים סוטה
בחוץ, Apple Watch משתמש ב-GPS. על הליכון נשארים במקום, ולכן הוא מעריך את המרחק לפי תנועת פרק היד, נתוני חיישנים וכיול קודם. ההערכה סוטה בשלוש דרכים נפוצות.
- קצר מדי: פחות תנועת ידיים, אחיזה במעקות או פסיעה שמשתנה עם השיפוע.
- ארוך מדי: תנועת ידיים שלא תואמת את מהירות המסוע.
- כיול לא תואם: כיול אחרון בחוץ שלא תואם את אופן הריצה על הליכון.
איך לתקן את הריצה השמורה
- יש לסיים את האימון ב-Apple Watch כרגיל.
- יש לפתוח את Fix My Workout ב-iPhone ולבחור את ״ריצה על הליכון״ או ״הליכה על הליכון״.
- יש להזין את מרחק ההליכון בדיוק כפי שהוא מוצג. כדאי לבדוק קודם את היחידה: ערבוב של מיילים וקילומטרים מעוות את הקצב ואת הסיכומים השבועיים.
- יש לבדוק את הקצב וההקפות החדשים, לשמור את העותק המתוקן ולבדוק אותו ב״כושר״.
מה קורה אחרי התיקון
האימון המתוקן הוא רשומה חדשה ב״בריאות״. המקור לא נדרס. הקצב וההקפות משתנים כי הם תלויים במרחק ובתזמון המקורי. קצב לב וקלוריות מועברים ככל ש״בריאות״ מאפשר, ולא מוערכים לפי המרחק החדש.
אם שומרים את שתי הרשומות, ״כושר״ מציג את שני האימונים והסיכומים סופרים את שניהם. כדאי למחוק את המקור הלא מדויק כשהעותק נראה תקין.
הכיול יכול להשתפר עם הזמן, אבל הערכות ההליכון עדיין משתנות. כדאי להתייחס לצג ההליכון כאל נקודת הייחוס, ולתקן את האימון השמור כשההבדל חשוב.