Por que a distância da corrida indoor no Apple Watch é imprecisa?
Na esteira o relógio não tem GPS, então a distância em ambientes fechados é uma estimativa. O Fix My Workout salva uma cópia corrigida com a distância da esteira.
Por que a distância em ambientes fechados varia
Ao ar livre, o Apple Watch usa GPS. Na esteira você fica no mesmo lugar, então ele estima a distância pelo movimento do pulso, por dados dos sensores e pela calibração anterior. A estimativa erra de três formas comuns.
- Curta demais: menos movimento dos braços, segurar nas barras ou uma passada que muda com a inclinação.
- Longa demais: movimento dos braços que não combina com a velocidade da esteira.
- Calibração desajustada: uma calibração recente ao ar livre que não corresponde ao seu jeito de correr na esteira.
Como corrigir a corrida salva
- Termine o treino no Apple Watch como sempre.
- Abra o Fix My Workout no iPhone e selecione a corrida ou a caminhada na esteira.
- Insira a distância da esteira exatamente como aparece. Confira a unidade antes: misturar milhas e quilômetros distorce o ritmo e os totais semanais.
- Revise o novo ritmo e as voltas, salve a cópia corrigida e confira no Fitness.
O que acontece depois da correção
O treino corrigido é um novo registro no app Saúde; o original não é sobrescrito. Ritmo e voltas mudam porque dependem da distância e dos tempos originais. Frequência cardíaca e calorias são transferidas quando o app Saúde permite, e não estimadas a partir da nova distância.
Se você mantiver os dois registros, o Fitness mostra os dois treinos e seus totais contam os dois. Apague o original impreciso quando a cópia estiver certa.
A calibração pode melhorar com o tempo, mas as estimativas na esteira continuam variando. Use o visor da esteira como referência e corrija o treino salvo quando a diferença importar.