為什麼 Apple Watch 室內跑步距離不準確？
在跑步機上，手錶沒有 GPS，因此室內距離只是估算值。Fix My Workout 會儲存一份採用跑步機距離的校正副本。
室內距離為何會漂移
在室外，Apple Watch 使用 GPS。在跑步機上你停留在原地，所以手錶會根據手腕動作、感測器資料和先前的校準來估算距離。估算常見的偏差有三種。
- 偏短：手臂擺動較少、扶著扶手，或步幅隨坡度改變。
- 偏長：手臂動作與跑帶速度不相符。
- 校準不符：最近一次室外校準與你在跑步機上的跑法不一致。
如何校正已儲存的跑步
- 像平常一樣在 Apple Watch 上結束體能訓練。
- 在 iPhone 上打開 Fix My Workout，選擇室內跑步或室內步行。
- 完全依照顯示輸入跑步機距離。先檢查單位：英里和公里混用會讓配速和每週總計失真。
- 檢視新的配速和分圈，儲存校正副本，然後在「健身」中檢查。
校正後會發生什麼
校正後的體能訓練是「健康」中的一筆新項目，原始體能訓練不會被覆寫。配速和分圈會改變，因為它們取決於距離和原始計時。心率和卡路里會在「健康」允許的範圍內轉入，不會根據新距離估算。
如果兩筆項目都保留，「健身」會顯示兩次體能訓練，總計也會同時計入兩者。副本確認無誤後，刪除不準確的原始體能訓練。
校準可能會隨時間改善，但跑步機上的估算仍會有差異。以跑步機顯示為準，當差異有影響時，校正已儲存的體能訓練。