Mengapa jarak larian dalam bangunan Apple Watch tidak tepat?
Di atas treadmill, jam tidak mempunyai GPS, jadi jarak dalam bangunan ialah anggaran. Fix My Workout menyimpan salinan yang dibetulkan dengan jarak treadmill.
Mengapa jarak dalam bangunan tersasar
Di luar, Apple Watch menggunakan GPS. Di atas treadmill anda kekal di tempat yang sama, jadi jam menganggarkan jarak daripada pergerakan pergelangan tangan, data penderia dan kalibrasi terdahulu. Anggaran itu tersasar dalam tiga cara biasa.
- Terlalu pendek: kurang pergerakan lengan, memegang pemegang treadmill, atau langkah yang berubah dengan kecerunan.
- Terlalu panjang: pergerakan lengan yang tidak sepadan dengan kelajuan tali sawat.
- Kalibrasi tidak sepadan: kalibrasi luar terkini yang tidak sepadan dengan cara anda berlari di atas treadmill.
Cara membetulkan larian yang disimpan
- Tamatkan latihan pada Apple Watch seperti biasa.
- Buka Fix My Workout pada iPhone dan pilih “Larian Treadmill” atau “Berjalan di Treadmill”.
- Masukkan jarak treadmill tepat seperti yang ditunjukkan. Semak unitnya dahulu: mencampurkan batu dan kilometer memesongkan rentak dan jumlah mingguan.
- Semak rentak dan pusingan baharu, simpan salinan yang dibetulkan dan semaknya dalam Kecergasan.
Apa yang berlaku selepas pembetulan
Latihan yang dibetulkan ialah entri baharu dalam Kesihatan, dan latihan asal tidak ditulis ganti. Rentak dan pusingan berubah kerana ia bergantung pada jarak dan pemasaan asal. Kadar jantung dan kalori dibawa setakat yang dibenarkan oleh Kesihatan, bukan dianggarkan daripada jarak baharu.
Jika anda menyimpan kedua-dua entri, Kecergasan menunjukkan kedua-dua latihan dan jumlah anda mengira kedua-duanya. Padamkan latihan asal yang tidak tepat apabila salinan kelihatan betul.
Kalibrasi boleh bertambah baik dari semasa ke semasa, tetapi anggaran treadmill masih berbeza-beza. Jadikan paparan treadmill sebagai rujukan dan betulkan latihan yang disimpan apabila perbezaannya penting.