¿Por qué es imprecisa la distancia del Apple Watch al correr en interior?
En una cinta, el reloj no tiene GPS, así que la distancia en interior es una estimación. Fix My Workout guarda una copia corregida con la distancia de la cinta.
Por qué se desvía la distancia en interior
Al aire libre, el Apple Watch usa GPS. En una cinta no te desplazas, así que estima la distancia a partir del movimiento de la muñeca, los datos de los sensores y la calibración anterior. La estimación se desvía de tres maneras habituales.
- Demasiado corta: menos movimiento de brazos, agarrarse a las barras o una zancada que cambia con la inclinación.
- Demasiado larga: un movimiento de brazos que no encaja con la velocidad de la cinta.
- Descalibrada: una calibración reciente al aire libre que no encaja con tu forma de correr en cinta.
Cómo corregir la carrera guardada
- Termina el entreno en el Apple Watch como siempre.
- Abre Fix My Workout en el iPhone y selecciona la carrera o la caminata en interior.
- Introduce la distancia de la cinta tal como aparece. Comprueba antes la unidad: mezclar millas y kilómetros altera el ritmo y los totales semanales.
- Revisa el nuevo ritmo y las vueltas, guarda la copia corregida y compruébala en Fitness.
Qué pasa después de la corrección
El entreno corregido es una entrada nueva en Salud; el original no se sobrescribe. El ritmo y las vueltas cambian porque dependen de la distancia y de los tiempos originales. La frecuencia cardiaca y las calorías se trasladan cuando Salud lo permite, sin estimarse a partir de la nueva distancia.
Si conservas las dos entradas, Fitness muestra ambos entrenos y tus totales cuentan los dos. Elimina el original impreciso cuando la copia esté bien.
La calibración puede mejorar con el tiempo, pero las estimaciones en cinta siguen variando. Toma la pantalla de la cinta como referencia y corrige el entreno guardado cuando la diferencia importe.