Vì sao quãng đường chạy trong nhà của Apple Watch không chính xác?
Trên máy chạy bộ, đồng hồ không có GPS, nên quãng đường trong nhà chỉ là ước tính. Fix My Workout lưu một bản sao đã sửa với quãng đường của máy chạy bộ.
Vì sao quãng đường trong nhà bị lệch
Ngoài trời, Apple Watch dùng GPS. Trên máy chạy bộ bạn đứng yên một chỗ, nên đồng hồ ước tính quãng đường từ chuyển động cổ tay, dữ liệu cảm biến và lần hiệu chỉnh trước đó. Ước tính thường lệch theo ba cách.
- Quá ngắn: tay ít vung, vịn tay vịn, hoặc sải chân thay đổi theo độ dốc.
- Quá dài: chuyển động tay không khớp với tốc độ băng chạy.
- Lệch hiệu chỉnh: lần hiệu chỉnh ngoài trời gần đây không khớp với cách bạn chạy trên máy chạy bộ.
Cách sửa bài chạy đã lưu
- Kết thúc bài tập trên Apple Watch như bình thường.
- Mở Fix My Workout trên iPhone và chọn “Chạy trên máy chạy bộ” hoặc “Đi bộ trên máy chạy bộ”.
- Nhập quãng đường máy chạy bộ đúng như hiển thị. Kiểm tra đơn vị trước: nhầm dặm với kilômét sẽ làm lệch nhịp độ và tổng hằng tuần.
- Xem lại nhịp độ và các vòng mới, lưu bản sao đã sửa và kiểm tra trong Thể dục.
Điều gì xảy ra sau khi sửa
Bài tập đã sửa là một mục mới trong Sức khỏe, bản gốc không bị ghi đè. Nhịp độ và các vòng thay đổi vì chúng phụ thuộc vào quãng đường và thời gian gốc. Nhịp tim và calo được chuyển sang trong phạm vi Sức khỏe cho phép, không được ước tính từ quãng đường mới.
Nếu giữ cả hai mục, Thể dục hiển thị cả hai bài tập và tổng của bạn tính cả hai. Hãy xóa bản gốc không chính xác khi bản sao trông đúng.
Hiệu chỉnh có thể cải thiện theo thời gian, nhưng ước tính trên máy chạy bộ vẫn dao động. Hãy coi màn hình máy chạy bộ là mốc tham chiếu và sửa bài tập đã lưu khi chênh lệch là đáng kể.