Varför är distansen för inomhuslöpning på Apple Watch inexakt?
På ett löpband har klockan ingen GPS, så distansen inomhus är en uppskattning. Fix My Workout sparar en korrigerad kopia med löpbandets distans.
Varför distansen inomhus driver iväg
Utomhus använder Apple Watch GPS. På ett löpband står du kvar på samma plats, så klockan uppskattar distansen utifrån handledsrörelser, sensordata och tidigare kalibrering. Uppskattningen driver iväg på tre vanliga sätt.
- För kort: mindre armrörelse, att hålla i handtagen eller ett steg som ändras med lutningen.
- För lång: armrörelser som inte matchar bandets hastighet.
- Fel kalibrering: en nylig kalibrering utomhus som inte matchar hur du springer på löpband.
Så korrigerar du den sparade löpturen
- Avsluta träningspasset på Apple Watch som vanligt.
- Öppna Fix My Workout på iPhone och välj Löpning på löpband eller Gång på löpband.
- Ange löpbandets distans exakt som den visas. Kontrollera enheten först: blandar du ihop miles och kilometer blir tempo och veckosummor fel.
- Granska det nya tempot och varven, spara den korrigerade kopian och kontrollera den i Fitness.
Vad som händer efter korrigeringen
Det korrigerade träningspasset är en ny post i Hälsa; originalet skrivs inte över. Tempo och varv ändras eftersom de beror på distansen och de ursprungliga tiderna. Puls och kalorier förs över där Hälsa tillåter det och uppskattas inte utifrån den nya distansen.
Behåller du båda posterna visar Fitness båda träningspassen och dina totaler räknar med båda. Radera det inexakta originalet när kopian ser rätt ut.
Kalibreringen kan bli bättre med tiden, men uppskattningar på löpband varierar ändå. Se löpbandets display som referens och korrigera det sparade träningspasset när skillnaden spelar roll.