Γιατί είναι ανακριβής η απόσταση τρεξίματος σε εσωτερικό χώρο στο Apple Watch;
Στον διάδρομο το ρολόι δεν έχει GPS, οπότε η απόσταση σε εσωτερικό χώρο είναι εκτίμηση. Το Fix My Workout αποθηκεύει ένα διορθωμένο αντίγραφο με την απόσταση του διαδρόμου.
Γιατί αποκλίνει η απόσταση σε εσωτερικό χώρο
Σε εξωτερικό χώρο, το Apple Watch χρησιμοποιεί GPS. Στον διάδρομο μένετε στο ίδιο σημείο, οπότε εκτιμά την απόσταση από την κίνηση του καρπού, τα δεδομένα των αισθητήρων και την προηγούμενη βαθμονόμηση. Η εκτίμηση αποκλίνει με τρεις συνηθισμένους τρόπους.
- Πολύ μικρή: λιγότερη κίνηση των χεριών, κράτημα από τις χειρολαβές ή διασκελισμός που αλλάζει με την κλίση.
- Πολύ μεγάλη: κίνηση των χεριών που δεν ταιριάζει με την ταχύτητα του ιμάντα.
- Λάθος βαθμονόμηση: μια πρόσφατη βαθμονόμηση σε εξωτερικό χώρο που δεν ταιριάζει με τον τρόπο που τρέχετε στον διάδρομο.
Πώς διορθώνετε το αποθηκευμένο τρέξιμο
- Ολοκληρώστε την προπόνηση στο Apple Watch όπως συνήθως.
- Ανοίξτε το Fix My Workout στο iPhone και επιλέξτε το Τρέξιμο σε διάδρομο ή το Περπάτημα σε διάδρομο.
- Εισαγάγετε την απόσταση του διαδρόμου ακριβώς όπως εμφανίζεται. Ελέγξτε πρώτα τη μονάδα: αν μπερδέψετε μίλια και χιλιόμετρα, αλλοιώνονται ο ρυθμός και τα εβδομαδιαία σύνολα.
- Ελέγξτε τον νέο ρυθμό και τους γύρους, αποθηκεύστε το διορθωμένο αντίγραφο και ελέγξτε το στην «Άθληση».
Τι γίνεται μετά τη διόρθωση
Η διορθωμένη προπόνηση είναι νέα καταχώριση στην Υγεία· το αρχικό δεν αντικαθίσταται. Ο ρυθμός και οι γύροι αλλάζουν επειδή εξαρτώνται από την απόσταση και την αρχική χρονομέτρηση. Οι παλμοί και οι θερμίδες μεταφέρονται όπου το επιτρέπει η Υγεία και δεν εκτιμώνται από τη νέα απόσταση.
Αν κρατήσετε και τις δύο καταχωρίσεις, η «Άθληση» δείχνει και τις δύο προπονήσεις και τα σύνολά σας μετρούν και τις δύο. Διαγράψτε το ανακριβές αρχικό όταν το αντίγραφο φαίνεται σωστό.
Η βαθμονόμηση μπορεί να βελτιωθεί με τον καιρό, αλλά οι εκτιμήσεις στον διάδρομο εξακολουθούν να διαφέρουν. Θεωρήστε την οθόνη του διαδρόμου ως αναφορά και διορθώστε την αποθηκευμένη προπόνηση όταν η διαφορά έχει σημασία.