Mengapa jarak lari dalam ruangan Apple Watch tidak akurat?
Di treadmill, jam tidak punya GPS, jadi jarak dalam ruangan adalah perkiraan. Fix My Workout menyimpan salinan terkoreksi dengan jarak dari treadmill.
Mengapa jarak dalam ruangan meleset
Di luar ruangan, Apple Watch memakai GPS. Di treadmill Anda tetap di tempat, jadi jam memperkirakan jarak dari gerakan pergelangan tangan, data sensor, dan kalibrasi sebelumnya. Perkiraan ini biasanya meleset dalam tiga cara.
- Terlalu pendek: gerakan lengan berkurang, berpegangan pada pegangan treadmill, atau langkah yang berubah karena tanjakan.
- Terlalu panjang: gerakan lengan yang tidak sesuai dengan kecepatan sabuk.
- Kalibrasi tidak cocok: kalibrasi luar ruangan terbaru yang tidak sesuai dengan cara Anda berlari di treadmill.
Cara mengoreksi lari yang tersimpan
- Selesaikan olahraga di Apple Watch seperti biasa.
- Buka Fix My Workout di iPhone dan pilih “Lari Treadmill” atau “Jalan Treadmill”.
- Masukkan jarak treadmill persis seperti yang ditampilkan. Periksa satuannya dulu: tertukar antara mil dan kilometer membuat laju dan total mingguan melenceng.
- Tinjau laju dan putaran yang baru, simpan salinan terkoreksi, lalu periksa di Kebugaran.
Apa yang terjadi setelah koreksi
Olahraga terkoreksi adalah entri baru di Kesehatan, aslinya tidak ditimpa. Laju dan putaran berubah karena bergantung pada jarak dan waktu aslinya. Detak jantung dan kalori dibawa sejauh yang diizinkan Kesehatan, bukan diperkirakan dari jarak yang baru.
Jika Anda menyimpan kedua entri, Kebugaran menampilkan kedua olahraga dan total Anda menghitung keduanya. Hapus olahraga asli yang tidak akurat setelah salinan terlihat benar.
Kalibrasi bisa membaik seiring waktu, tetapi perkiraan treadmill tetap bervariasi. Jadikan layar treadmill sebagai acuan dan koreksi olahraga yang tersimpan jika selisihnya penting.