¿Por qué es imprecisa la distancia del Apple Watch al correr en interiores?
En una caminadora, el reloj no tiene GPS, así que la distancia en interiores es una estimación. Fix My Workout guarda una copia corregida con la distancia de la caminadora.
Por qué se desvía la distancia en interiores
Al aire libre, el Apple Watch usa GPS. En una caminadora no te desplazas, así que estima la distancia a partir del movimiento de la muñeca, los datos de los sensores y la calibración anterior. La estimación se desvía de tres maneras habituales.
- Demasiado corta: menos movimiento de brazos, agarrarse de las barras o una zancada que cambia con la inclinación.
- Demasiado larga: un movimiento de brazos que no encaja con la velocidad de la caminadora.
- Descalibrada: una calibración reciente al aire libre que no encaja con tu forma de correr en caminadora.
Cómo corregir la carrera guardada
- Termina el entrenamiento en el Apple Watch como siempre.
- Abre Fix My Workout en el iPhone y selecciona la carrera o la caminata en interiores.
- Ingresa la distancia de la caminadora tal como aparece. Revisa antes la unidad: mezclar millas y kilómetros altera el ritmo y los totales semanales.
- Revisa el nuevo ritmo y las vueltas, guarda la copia corregida y revísala en Fitness.
Qué pasa después de la corrección
El entrenamiento corregido es una entrada nueva en Salud; el original no se sobrescribe. El ritmo y las vueltas cambian porque dependen de la distancia y de los tiempos originales. La frecuencia cardiaca y las calorías se trasladan cuando Salud lo permite, sin estimarse a partir de la nueva distancia.
Si conservas las dos entradas, Fitness muestra ambos entrenamientos y tus totales cuentan los dos. Elimina el original impreciso cuando la copia esté bien.
La calibración puede mejorar con el tiempo, pero las estimaciones en caminadora siguen variando. Toma la pantalla de la caminadora como referencia y corrige el entrenamiento guardado cuando la diferencia importe.