Corrige el entrenamiento que tu reloj registró mal.
Corrige distancia, ritmo, calorías o tiempo. Recorta, une y recalcula con GPS. Fix My Workout guarda una copia verificada en Salud y conserva tu original.
Descarga gratuita con 3 correcciones incluidas. Para iPhone con iOS 18 o posterior.
Cómo funciona una corrección
Salud no permite que ninguna app cambie un entrenamiento guardado. Fix My Workout guarda una copia corregida a su lado.
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1Elige el entrenamiento
Tus entrenamientos de Salud, del más reciente al más antiguo. Filtra por actividad para encontrar el que no cuadra.
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2Pon los números correctos
Distancia, calorías o tiempo. Los detalles muestran el antes y el después mientras editas.
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3Guarda una copia verificada
La copia va a Salud y se verifica tras guardarla. Elimina el original en Fitness cuando quieras.
Corrige la distancia y el ritmo
Ingresa la distancia que mostró la caminadora. El ritmo, la velocidad, la longitud de zancada y las vueltas se ajustan. El tiempo queda tal como se registró.
Ejemplo: una carrera en caminadora de 35:43 con 6,312 pasos que el reloj guardó como 5.90 km. Las vueltas usan “Repartir uniformemente”, uno de los seis métodos de vueltas.
| Valor | Guardado por el reloj | Copia corregida |
|---|---|---|
| Distancia | 5.90 km | 6.40 km +500 m |
| Ritmo | 6′03″ /km | 5′35″ /km |
| Velocidad | 9.9 km/h | 10.8 km/h |
| Zancada | 0.93 m | 1.01 m |
| Tiempo | 35:43 | 35:43 |
- 15:00
6′45″6′14″ - 27:00
5′50″5′23″ - 37:00
5′47″5′20″ - 47:00
5′53″5′25″ - 57:00
5′56″5′28″ - 62:43
7′09″6′35″
Recorta el inicio o el final de un entrenamiento
Quita el calentamiento o los minutos que el reloj siguió registrando después de que te detuviste. La copia corregida solo conserva el rango de tiempo elegido.
- Fija los segundos que quieres quitar del inicio y del final, o ingresa un valor exacto.
- Combina un recorte con una corrección de distancia o de calorías en el mismo guardado.
- Nuevo inicio
- 11:01:00
- Nuevo final
- 11:51:00
- Duración
- 50:00
Une dos entrenamientos en uno
Un reloj en pausa, una batería agotada o un segundo dispositivo pueden partir una sesión en dos. Une las partes en un solo entrenamiento en Salud.
- Donde dos registros se superponen, eliges cuál cuenta.
- No se agrega distancia en el espacio entre dos rutas.
- Avisos opcionales te sugieren unirlos cuando dos registros recientes parecen una sola sesión. Revisas la pareja antes de que se guarde nada.
Recorrido de ejemplo. La copia unida se guarda junto a los dos originales.
Recalcula la distancia con GPS
Cuando la distancia guardada y la ruta no coinciden, mide la ruta. Fix My Workout solo cuenta sus tramos GPS confiables.
- Los puntos con poca precisión, los cortes de señal, las pausas y los saltos quedan fuera del cálculo.
- La ruta original queda tal como se registró. No se agrega ningún punto.
- Para carrera, caminata, ciclismo y senderismo al aire libre con ruta.
Solo cuentan los tramos GPS confiables. La ruta original se mantiene intacta.
Frecuencia cardiaca, calorías y tipo de actividad
Revisa todo el entrenamiento antes de guardar y corrige algo más que la distancia.
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Frecuencia cardiaca y tus zonas
Minuto a minuto, por tiempo o por distancia, con el tiempo pasado en cada una de tus zonas.
-
Calorías activas
Indica las calorías que quemaste en HIIT, yoga, pilates, fuerza, boxeo y otros entrenamientos de gimnasio.
-
Tipo de actividad
Cambia un entrenamiento guardado con el tipo equivocado, como una caminata que en realidad fue una carrera.
Importa archivos FIT. Exporta FIT, GPX, TCX, CSV o JSON.
Trae un entrenamiento registrado con otro dispositivo, o saca cualquier entrenamiento de Salud, original o corregido.
Importar
- Abre un archivo .fit desde Archivos, Mail o el menú Compartir.
- Revisa el entrenamiento: duración, distancia, calorías y vueltas.
- Confirma para guardarlo en Salud. Antes no se escribe nada.
Exportar
Una actividad FIT binaria con la sesión, las vueltas y los registros. Los registros incluyen posición, distancia, velocidad, frecuencia cardiaca, cadencia, potencia y altitud cuando el entrenamiento los tiene.
// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id type=activity
session sport=cycling total_distance=9600 m
lap start_time total_timer_time total_distance
record timestamp position_lat position_long
distance speed heart_rate cadence power altitudeSolo la ruta: puntos con altitud y hora. Disponible cuando el entrenamiento tiene ruta.
<gpx version="1.1" creator="Fix My Workout" …>
<trk>
<name>Outdoor Cycling</name>
<type>outdoorCycling</type>
<trkseg>
<trkpt lat="50.10031" lon="14.42188">
<ele>212.4</ele>
<time>2026-09-28T09:00:04.000Z</time>
</trkpt>Training Center XML: la vuelta con tiempo, distancia y calorías, y puntos de recorrido con frecuencia cardiaca.
<Activity Sport="Biking">
<Lap StartTime="2026-09-28T09:00:00.000Z">
<TotalTimeSeconds>1800</TotalTimeSeconds>
<DistanceMeters>9600</DistanceMeters>
<Calories>412</Calories>
<Track>
<Trackpoint>
<HeartRateBpm><Value>118</Value></HeartRateBpm>Una tabla fija de 16 columnas, con una fila por entrenamiento, agregado, muestra, evento, actividad, parcial y punto de serie.
record_type,timestamp,start_date,end_date,identifier,
value,unit,aggregation,distance_meters,latitude,longitude,
altitude_meters,heart_rate_bpm,cadence_rpm,power_watts,metadataTodo en un archivo, con un contrato legible por máquina que indica unidades, fuentes y cobertura.
{
"schemaVersion": 3,
"format": "WorkoutRepairSnapshotExport",
"contract": {
"timestampEncoding": "RFC3339 UTC with milliseconds",
"units": { … }, "coverage": { … }
},
"workout": { … }, "summary": { … },
"quantitySamples": [ … ], "splits": [ … ],
"routes": [ … ]
}Exporta el original o el entrenamiento corregido. Valores de ejemplo.
También en el editor
Desnivel positivo y negativo
Corrige el desnivel en entrenamientos al aire libre compatibles.
Distancia que falta
Agrega una distancia que nunca se registró a una carrera, caminata, recorrido en bici, ruta de senderismo o sesión de natación en aguas abiertas.
Seis métodos de vueltas
Repartir uniformemente, ancla y resto, conservar parciales estructurados, ponderar por duración, regenerar parciales de 1 km o 1 mi, o sin los intervalos originales.
Piscina y escaleras
Métricas adecuadas para natación en piscina, subir escaleras y ciclismo en interiores.
Avisos de entrenamientos
Notificaciones opcionales de entrenamientos nuevos y de registros que se podrían unir.
Antes y después
Cada valor cambiado aparece con su antes y después, en el editor y una vez guardada la copia.
Tu original se queda en Salud
Cada corrección se guarda como un entrenamiento nuevo. La app nunca edita ni elimina el original.
- Verificada tras guardar
- La app confirma la copia en Salud y muestra cada valor cambiado, antes y después.
- Lo que falta, antes de guardar
- Si una medición no se puede trasladar, lo ves antes de guardar.
- Se queda en tu iPhone
- Los entrenamientos se procesan en el dispositivo y no hay cuenta. Las estadísticas anónimas de la app van a TelemetryDeck y nunca incluyen datos de salud.
3 correcciones gratis. Después, un solo pago.
Una compra dentro de la app desbloquea correcciones ilimitadas y funciona con Compartir en familia. No hay suscripción.
- Requisitos
- iPhone con iOS 18 o posterior y acceso a Salud
- Entrenamientos
- 21 tipos, de la carrera en caminadora al boxeo
- Idiomas
- Más de 40
- Cuenta
- No se necesita
- Tus datos
- Se procesan en el dispositivo. Los datos de salud no se envían a servicios de analítica.
- Desarrollador
- Dan Urbánek, desarrollador independiente
Preguntas frecuentes
¿Puedo editar un entrenamiento en la app Salud?
Salud no te deja cambiar la distancia, el ritmo ni las calorías de un entrenamiento guardado. Fix My Workout guarda en su lugar una copia corregida y la verifica tras guardarla.
¿Cómo corrijo la distancia en caminadora del Apple Watch?
Abre la carrera en Fix My Workout, ingresa la distancia que mostró la caminadora y guarda. La app guarda una copia corregida con el ritmo y las vueltas recalculados. Después puedes eliminar el original en la app Fitness.
¿Por qué el Apple Watch mide mal la distancia en la caminadora?
En interiores no hay GPS, así que el reloj estima la distancia a partir del movimiento del brazo y de la zancada. Agarrarse de las barras, la inclinación y los cambios de ritmo alteran la estimación.
¿Qué pasa con el entrenamiento original?
Nada. Se queda en Salud. Después de revisar la copia, puedes eliminar el original en la app Fitness. Fix My Workout te muestra cómo, pero nunca lo elimina por ti.
¿Puedo fusionar dos entrenamientos en uno?
Sí, dos registros compatibles de la misma sesión. Eliges qué registro cuenta donde se superponen, y el entrenamiento unido se guarda en Salud como copia.
¿Puedo acortar un entrenamiento que olvidé detener?
Sí. Recorta segundos o minutos del inicio o del final. La copia corregida solo conserva el rango de tiempo elegido.
La distancia de mi carrera al aire libre parece incorrecta. ¿Puede corregirla el GPS?
Si el entrenamiento tiene una ruta GPS, Fix My Workout la mide por los tramos confiables y te deja elegir esa distancia o la registrada. No se agrega ningún punto y la ruta queda tal como se registró.
¿Puedo importar un archivo FIT a Salud?
Sí. Abre un archivo .fit desde Archivos, Mail o el menú Compartir, revisa el entrenamiento y confirma. No se escribe nada en Salud hasta que lo hagas.
¿Qué formatos puedo exportar?
FIT, TCX, CSV y JSON para cualquier entrenamiento compatible, y GPX cuando el entrenamiento tiene ruta. Puedes exportar el original o el entrenamiento corregido.
¿Qué entrenamientos puedo corregir?
21 tipos de entrenamiento guardados en Salud: carrera, caminata y ciclismo en interiores y al aire libre, natación en piscina y en aguas abiertas, senderismo, subir escaleras, elíptica, HIIT, cardio mixto, yoga, pilates, entrenamiento del core, flexibilidad, entrenamiento de fuerza tradicional y funcional, escalada y boxeo. Las correcciones disponibles dependen de la actividad y de los datos que registró.
¿Mis datos de salud salen de mi iPhone?
Solo cuando exportas un archivo o decides enviar diagnósticos. Las estadísticas anónimas de la app van a TelemetryDeck y nunca incluyen datos de salud.
¿Cuánto cuesta Fix My Workout?
La descarga es gratuita e incluye 3 correcciones. Una compra dentro de la app desbloquea correcciones ilimitadas y funciona con Compartir en familia. No hay suscripción.
¿Qué necesito?
Un iPhone con iOS 18 o posterior y acceso a Salud. La app está disponible en más de 40 idiomas.