Leiðréttu æfinguna sem úrið skráði vitlaust.
Leiðréttu vegalengd, tempó, hitaeiningar eða tíma. Styttu, sameinaðu og endurreiknaðu út frá GPS. Fix My Workout vistar staðfest afrit í Health og heldur upprunalegu æfingunni.
Ókeypis niðurhal með 3 leiðréttingum. Fyrir iPhone með iOS 18 eða nýrra.
Svona virkar leiðrétting
Health leyfir engu forriti að breyta vistaðri æfingu. Fix My Workout vistar leiðrétt afrit við hliðina á henni.
-
1Veldu æfinguna
Æfingarnar þínar úr Health, nýjustu fyrst. Síaðu eftir æfingategund til að finna þá sem er röng.
-
2Settu inn réttu tölurnar
Vegalengd, hitaeiningar eða tími. Upplýsingarnar sýna fyrir og eftir á meðan þú breytir.
-
3Vistaðu staðfest afrit
Afritið fer í Health og er staðfest eftir vistun. Eyddu upprunalegu æfingunni í Fitness þegar þér hentar.
Leiðréttu vegalengd og tempó
Sláðu inn vegalengdina sem hlaupabrettið sýndi. Tempó, hraði, skreflengd og hringir fylgja með. Tíminn helst eins og hann var skráður.
Dæmi: 35:43 hlaup á hlaupabretti með 6.312 skrefum sem úrið vistaði sem 5,90 km. Hringirnir nota „Dreifa jafnt“, eina af sex aðferðum fyrir hringi.
| Gildi | Úrið vistaði | Leiðrétt afrit |
|---|---|---|
| Vegalengd | 5,90 km | 6,40 km +500 m |
| Tempó | 6′03″ /km | 5′35″ /km |
| Hraði | 9,9 km/klst | 10,8 km/klst |
| Skreflengd | 0,93 m | 1,01 m |
| Tími | 35:43 | 35:43 |
- 15:00
6′45″6′14″ - 27:00
5′50″5′23″ - 37:00
5′47″5′20″ - 47:00
5′53″5′25″ - 57:00
5′56″5′28″ - 62:43
7′09″6′35″
Styttu byrjun eða lok æfingar
Klipptu burt upphitunina eða mínúturnar sem úrið hélt áfram að skrá eftir að þú hættir. Aðeins valið tímabil er haldið í leiðrétta afritinu.
- Stilltu sekúndurnar sem á að fjarlægja frá byrjun og enda, eða sláðu inn nákvæmt gildi.
- Sameinaðu styttingu og leiðréttingu á vegalengd eða hitaeiningum í sömu vistun.
- Nýtt upphaf
- 11:01:00
- Nýr endir
- 11:51:00
- Lengd
- 50:00
Sameinaðu tvær æfingar í eina
Úr sem fer í hlé, tóm rafhlaða eða annað tæki getur skipt einni æfingu í tvennt. Sameinaðu hlutana í eina æfingu í Health.
- Þar sem tvær upptökur skarast velur þú hvor gildir.
- Engin vegalengd er dregin yfir bilið milli tveggja leiða.
- Valfrjálsar tilkynningar stinga upp á sameiningu þegar tvær nýlegar upptökur virðast vera ein æfing. Þú ferð yfir parið áður en nokkuð er vistað.
Dæmi um hjólaferð. Sameinaða afritið er vistað við hlið upprunalegu æfinganna tveggja.
Endurreiknaðu vegalengd út frá GPS
Þegar vistuð vegalengd og leiðin stangast á skaltu mæla leiðina. Fix My Workout telur aðeins áreiðanlega GPS-hluta hennar.
- Punktar með lélega nákvæmni, eyður í merki, hlé og stökk eru ekki teknir með í útreikninginn.
- Upprunalega leiðin helst eins og hún var skráð. Engum punktum er bætt við.
- Fyrir hlaup, göngur, hjólreiðar og fjallgöngur utandyra með leið.
Aðeins áreiðanlegir GPS-hlutar telja. Upprunalega leiðin helst óbreytt.
Hjartsláttur, hitaeiningar og æfingategund
Skoðaðu alla æfinguna áður en þú vistar og leiðréttu meira en vegalengd.
-
Hjartsláttur og þín svæði
Mínútu fyrir mínútu, eftir tíma eða vegalengd, með tímanum sem þú varst á hverju svæði.
-
Virkar hitaeiningar
Stilltu hitaeiningarnar sem þú brenndir í HIIT, jóga, pilates, styrktarþjálfun, hnefaleikum og öðrum æfingum í ræktinni.
-
Æfingategund
Breyttu æfingu sem var vistuð undir rangri tegund, til dæmis göngu sem var í raun hlaup.
Flyttu inn FIT-skrár. Flyttu út FIT, GPX, TCX, CSV eða JSON.
Sæktu æfingu sem var skráð á öðru tæki, eða taktu hvaða æfingu sem er út úr Health, upprunalega eða leiðrétta.
Innflutningur
- Opnaðu .fit-skrá úr Files, Mail eða deilingarvalmyndinni.
- Farðu yfir æfinguna: lengd, vegalengd, hitaeiningar og hringi.
- Staðfestu til að vista hana í Health. Ekkert er skrifað fyrr en þá.
Útflutningur
FIT-æfing á tvíundarsniði með lotunni, hringjum og færslum. Færslur innihalda staðsetningu, vegalengd, hraða, hjartslátt, takt, afl og hæð þegar æfingin hefur þau gögn.
// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id type=activity
session sport=cycling total_distance=9600 m
lap start_time total_timer_time total_distance
record timestamp position_lat position_long
distance speed heart_rate cadence power altitudeAðeins leiðin: punktar með hæð og tíma. Í boði þegar æfingin hefur leið.
<gpx version="1.1" creator="Fix My Workout" …>
<trk>
<name>Outdoor Cycling</name>
<type>outdoorCycling</type>
<trkseg>
<trkpt lat="50.10031" lon="14.42188">
<ele>212.4</ele>
<time>2026-09-28T09:00:04.000Z</time>
</trkpt>Training Center XML: hringurinn með tíma, vegalengd og hitaeiningum, og ferilpunktar með hjartslætti.
<Activity Sport="Biking">
<Lap StartTime="2026-09-28T09:00:00.000Z">
<TotalTimeSeconds>1800</TotalTimeSeconds>
<DistanceMeters>9600</DistanceMeters>
<Calories>412</Calories>
<Track>
<Trackpoint>
<HeartRateBpm><Value>118</Value></HeartRateBpm>Föst tafla með 16 dálkum, ein röð fyrir hverja æfingu, samantekt, mælingu, atburð, hreyfingu, millitíma og raðpunkt.
record_type,timestamp,start_date,end_date,identifier,
value,unit,aggregation,distance_meters,latitude,longitude,
altitude_meters,heart_rate_bpm,cadence_rpm,power_watts,metadataAllt í einni skrá, með vélrænt læsilegri lýsingu sem tilgreinir einingar, uppruna og umfang.
{
"schemaVersion": 3,
"format": "WorkoutRepairSnapshotExport",
"contract": {
"timestampEncoding": "RFC3339 UTC with milliseconds",
"units": { … }, "coverage": { … }
},
"workout": { … }, "summary": { … },
"quantitySamples": [ … ], "splits": [ … ],
"routes": [ … ]
}Flyttu út upprunalegu eða leiðréttu æfinguna. Dæmigildi.
Einnig í ritlinum
Hækkun og hæðartap
Leiðréttu klifur á studdum æfingum utandyra.
Vegalengd sem vantar
Bættu vegalengd sem var aldrei skráð við hlaup, göngu, hjólreiðar, fjallgöngu eða sund í opnu vatni.
Sex aðferðir fyrir hringi
„Dreifa jafnt“, „Festing + afgangur“, „Varðveita skipulagða millitíma“, „Vigtað eftir tíma“, „Endurbyggja millitíma fyrir 1 km / 1 mi“ eða „Án upprunalegra millibila“.
Sund í laug og stigar
Mæligildi sem henta hreyfingunni fyrir sund í laug, stigagöngu og hjólreiðar innandyra.
Æfingatilkynningar
Valfrjálsar tilkynningar um nýjar æfingar og um upptökur sem hægt væri að sameina.
Fyrir og eftir
Hvert breytt gildi er sýnt fyrir og eftir, í ritlinum og þegar afritið hefur verið vistað.
Upprunalega æfingin helst í Health
Hver leiðrétting er vistuð sem ný æfing. Forritið breytir hvorki né eyðir upprunalegu æfingunni.
- Staðfest eftir vistun
- Forritið staðfestir afritið í Health og sýnir hvert breytt gildi, fyrir og eftir.
- Eyður sýndar áður en þú vistar
- Ef ekki er hægt að flytja mælingu yfir sérðu það áður en þú vistar.
- Helst á iPhone-símanum þínum
- Æfingar eru unnar í tækinu og það er enginn reikningur. Nafnlaus notkunartölfræði fer til TelemetryDeck og inniheldur aldrei heilsugögn.
3 leiðréttingar ókeypis. Svo greiðir þú einu sinni.
Ein kaup í forritinu opna fyrir ótakmarkaðar leiðréttingar og virka með fjölskyldudeilingu. Engin áskrift.
- Kröfur
- iPhone með iOS 18 eða nýrra og aðgangur að Health
- Æfingar
- 21 tegund, frá hlaupi á hlaupabretti til hnefaleika
- Tungumál
- Fleiri en 40
- Reikningur
- Ekki nauðsynlegur
- Gögnin þín
- Unnin í tækinu. Heilsugögn eru ekki send í greiningu.
- Forritari
- Dan Urbánek, sjálfstæður forritari
Spurningar
Get ég breytt æfingu í Health-forritinu?
Health leyfir þér ekki að breyta vegalengd, tempói eða hitaeiningum vistaðrar æfingar. Fix My Workout vistar þess í stað leiðrétt afrit og staðfestir það eftir vistun.
Hvernig leiðrétti ég vegalengd hlaupabrettis á Apple Watch?
Opnaðu hlaupið í Fix My Workout, sláðu inn vegalengdina sem hlaupabrettið sýndi og vistaðu. Forritið vistar leiðrétt afrit með endurreiknuðu tempói og hringjum. Svo geturðu eytt upprunalegu æfingunni í Fitness-forritinu.
Af hverju er vegalengd hlaupabrettis röng á Apple Watch?
Innandyra er ekkert GPS, svo úrið metur vegalengd út frá handahreyfingum og skrefum. Að halda í handriðin, halli og breytingar á tempói skekkja öll matið.
Hvað verður um upprunalegu æfinguna?
Ekkert. Hún helst í Health. Þegar þú hefur skoðað afritið geturðu eytt upprunalegu æfingunni í Fitness-forritinu. Fix My Workout sýnir hvernig en eyðir henni aldrei fyrir þig.
Get ég sameinað tvær æfingar í eina?
Já, tvær samhæfar upptökur af sömu æfingu. Þú velur hvor upptakan gildir þar sem þær skarast og sameinaða æfingin er vistuð í Health sem afrit.
Get ég stytt æfingu sem ég gleymdi að stöðva?
Já. Klipptu sekúndur eða mínútur af byrjun eða enda. Aðeins valið tímabil er haldið í leiðrétta afritinu.
Vegalengdin í hlaupi utandyra virðist röng. Getur GPS lagað hana?
Ef æfingin hefur GPS-leið mælir Fix My Workout hana eftir áreiðanlegu hlutunum og leyfir þér að velja þá vegalengd eða þá skráðu. Engum punktum er bætt við og leiðin helst eins og hún var skráð.
Get ég flutt FIT-skrá inn í Health?
Já. Opnaðu .fit-skrá úr Files, Mail eða deilingarvalmyndinni, farðu yfir æfinguna og staðfestu. Ekkert er skrifað í Health fyrr en þú gerir það.
Hvaða snið get ég flutt út?
FIT, TCX, CSV og JSON fyrir allar studdar æfingar, og GPX þegar æfingin hefur leið. Þú getur flutt út upprunalegu eða leiðréttu æfinguna.
Hvaða æfingar get ég leiðrétt?
21 æfingategund sem er vistuð í Health: hlaup, göngur og hjólreiðar innandyra og utandyra, sund í laug og í opnu vatni, fjallgöngur, ganga upp stiga, sporþjálfi, HIIT, blönduð þolþjálfun, jóga, pilates, kjarnþjálfun, liðleiki, hefðbundin og hagnýt styrktarþjálfun, klifur og hnefaleikar. Leiðréttingarnar sem eru í boði fara eftir hreyfingunni og gögnunum sem hún skráði.
Fara heilsugögnin mín út af iPhone-símanum?
Aðeins þegar þú flytur út skrá eða velur að senda greiningarupplýsingar. Nafnlaus notkunartölfræði fer til TelemetryDeck og inniheldur aldrei heilsugögn.
Hvað kostar Fix My Workout?
Niðurhalið er ókeypis og inniheldur 3 leiðréttingar. Ein kaup í forritinu opna fyrir ótakmarkaðar leiðréttingar og virka með fjölskyldudeilingu. Engin áskrift.
Hvað þarf ég?
iPhone með iOS 18 eða nýrra og aðgang að Health. Forritið er fáanlegt á fleiri en 40 tungumálum.