Saatınızın səhv yazdığı məşqi düzəldin.
Məsafəni, tempi, kalorini və ya vaxtı düzəldin. Kəsin, birləşdirin və GPS ilə yenidən hesablayın. Fix My Workout yoxlanılmış nüsxəni Health tətbiqində saxlayır və orijinalınızı qoruyur.
Pulsuz yükləmə, 3 düzəliş daxildir. iOS 18 və ya daha yeni versiyalı iPhone üçün.
Düzəliş necə işləyir
Health heç bir tətbiqə saxlanılmış məşqi dəyişməyə icazə vermir. Fix My Workout onun yanında düzəldilmiş nüsxə saxlayır.
-
1Məşqi seçin
Health tətbiqindəki məşqləriniz, ən yeniləri yuxarıda. Səhv olanı tapmaq üçün fəaliyyətə görə filtrləyin.
-
2Düzgün rəqəmləri təyin edin
Məsafə, kalori və ya vaxt. Redaktə edərkən təfərrüatlarda əvvəlki və yeni dəyərlər görünür.
-
3Yoxlanılmış nüsxəni saxlayın
Nüsxə Health tətbiqinə gedir və saxlandıqdan sonra yoxlanılır. Hazır olanda orijinalı Fitness tətbiqində silin.
Məsafəni və tempi düzəldin
Qaçış zolağının göstərdiyi məsafəni daxil edin. Temp, sürət, addım uzunluğu və dövrələr ona uyğunlaşır. Vaxt qeydə alındığı kimi qalır.
Nümunə: saatın 5,90 km kimi saxladığı, 6312 addımlı, 35:43 davam edən qaçış zolağında qaçış. Dövrələr altı dövrə üsulundan biri olan «Bərabər payla» ilə qurulub.
| Dəyər | Saatın saxladığı | Düzəldilmiş nüsxə |
|---|---|---|
| Məsafə | 5,90 km | 6,40 km +500 m |
| Temp | 6′03″ /km | 5′35″ /km |
| Sürət | 9,9 km/saat | 10,8 km/saat |
| Addım | 0,93 m | 1,01 m |
| Vaxt | 35:43 | 35:43 |
- 15:00
6′45″6′14″ - 27:00
5′50″5′23″ - 37:00
5′47″5′20″ - 47:00
5′53″5′25″ - 57:00
5′56″5′28″ - 62:43
7′09″6′35″
Məşqin əvvəlini və ya sonunu kəsin
İsinməni və ya dayandıqdan sonra saatın yazmağa davam etdiyi dəqiqələri kəsin. Düzəldilmiş nüsxədə yalnız seçilmiş vaxt aralığı qalır.
- Əvvəldən və sondan silinəcək saniyələri təyin edin və ya dəqiq dəyəri yazın.
- Kəsməni eyni saxlamada məsafə və ya kalori düzəlişi ilə birləşdirin.
- Yeni başlanğıc
- 11:01:00
- Yeni son
- 11:51:00
- Müddət
- 50:00
İki məşqi birində birləşdirin
Fasilədə qalan saat, boşalmış batareya və ya ikinci cihaz bir seansı ikiyə bölə bilər. Hissələri Health tətbiqində bir məşqdə birləşdirin.
- İki qeyd üst-üstə düşəndə hansının hesablanacağını siz seçirsiniz.
- İki marşrut arasındakı boşluqdan keçən məsafə çəkilmir.
- İstəyə bağlı bildirişlər iki son qeyd bir seansa bənzəyəndə birləşdirməyi təklif edir. Nəsə saxlanılmazdan əvvəl cütü özünüz nəzərdən keçirirsiniz.
Velosiped məşqi nümunəsi. Birləşdirilmiş nüsxə iki orijinalın yanında saxlanılır.
Məsafəni GPS ilə yenidən hesablayın
Saxlanılmış məsafə ilə marşrut uyğun gəlmədikdə marşrutu ölçün. Fix My Workout onun yalnız etibarlı GPS hissələrini hesablayır.
- Dəqiqliyi zəif olan nöqtələr, siqnal boşluqları, fasilələr və sıçrayışlar hesablamaya daxil edilmir.
- Orijinal marşrut qeydə alındığı kimi qalır. Nöqtə əlavə edilmir.
- Marşrutu olan açıq havada qaçış, gəzinti, velosiped və yürüş məşqləri üçün.
Yalnız etibarlı GPS hissələri hesablanır. Orijinal marşrut dəyişməz qalır.
Ürək döyüntüsü, kalorilər və fəaliyyət növü
Saxlamazdan əvvəl bütün məşqi yoxlayın və təkcə məsafəni deyil, daha çoxunu düzəldin.
-
Ürək döyüntüsü və zonalarınız
Dəqiqə-dəqiqə, vaxta və ya məsafəyə görə, hər zonanızda keçirilən vaxtla birlikdə.
-
Aktiv kalorilər
HIIT, yoqa, pilates, güc məşqi, boks və digər idman zalı məşqlərində yandırdığınız kaloriləri təyin edin.
-
Fəaliyyət növü
Səhv növlə saxlanılmış məşqi dəyişin, məsələn, əslində qaçış olan gəzintini.
FIT fayllarını idxal edin. FIT, GPX, TCX, CSV və ya JSON ixrac edin.
Başqa cihazda yazılmış məşqi gətirin və ya istənilən məşqi, orijinal və ya düzəldilmiş, Health tətbiqindən çıxarın.
İdxal
- Files, Mail və ya paylaşma menyusundan .fit faylını açın.
- Məşqi nəzərdən keçirin: müddət, məsafə, kalorilər və dövrələr.
- Onu Health tətbiqində saxlamaq üçün təsdiqləyin. Bundan əvvəl heç nə yazılmır.
İxrac
Seans, dövrələr və qeydlərlə ikili FIT fəaliyyət faylı. Məşqdə varsa, qeydlərdə mövqe, məsafə, sürət, ürək döyüntüsü, kadans, güc və hündürlük olur.
// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id type=activity
session sport=cycling total_distance=9600 m
lap start_time total_timer_time total_distance
record timestamp position_lat position_long
distance speed heart_rate cadence power altitudeYalnız marşrut: hündürlük və vaxtla nöqtələr. Məşqin marşrutu olduqda mövcuddur.
<gpx version="1.1" creator="Fix My Workout" …>
<trk>
<name>Outdoor Cycling</name>
<type>outdoorCycling</type>
<trkseg>
<trkpt lat="50.10031" lon="14.42188">
<ele>212.4</ele>
<time>2026-09-28T09:00:04.000Z</time>
</trkpt>Training Center XML: vaxt, məsafə və kalorilərlə dövrə, həmçinin ürək döyüntüsü ilə trek nöqtələri.
<Activity Sport="Biking">
<Lap StartTime="2026-09-28T09:00:00.000Z">
<TotalTimeSeconds>1800</TotalTimeSeconds>
<DistanceMeters>9600</DistanceMeters>
<Calories>412</Calories>
<Track>
<Trackpoint>
<HeartRateBpm><Value>118</Value></HeartRateBpm>16 sütunlu sabit cədvəl, hər məşq, cəm, nümunə, hadisə, fəaliyyət, bölüm və seriya nöqtəsi üçün bir sətir.
record_type,timestamp,start_date,end_date,identifier,
value,unit,aggregation,distance_meters,latitude,longitude,
altitude_meters,heart_rate_bpm,cadence_rpm,power_watts,metadataHər şey bir faylda, vahidləri, mənbələri və əhatəni göstərən, maşının oxuya bildiyi müqavilə ilə.
{
"schemaVersion": 3,
"format": "WorkoutRepairSnapshotExport",
"contract": {
"timestampEncoding": "RFC3339 UTC with milliseconds",
"units": { … }, "coverage": { … }
},
"workout": { … }, "summary": { … },
"quantitySamples": [ … ], "splits": [ … ],
"routes": [ … ]
}Orijinal və ya düzəldilmiş məşqi ixrac edin. Nümunə dəyərlər.
Redaktorda həmçinin
Hündürlük artımı və itkisi
Dəstəklənən açıq hava məşqlərində qalxmanı düzəldin.
Çatışmayan məsafə
Heç vaxt qeydə alınmamış məsafəni qaçışa, gəzintiyə, velosiped məşqinə, yürüşə və ya açıq suda üzgüçülüyə əlavə edin.
Altı dövrə üsulu
«Bərabər payla», «Ankor + qalıq», «Strukturlu bölümləri qoru», «Müddətə görə paylama», «1 km / 1 mil bölümləri yenidən qur» və ya «Orijinal intervallar olmadan».
Hovuzda üzgüçülük və pilləkənlər
Hovuzda üzgüçülük, pilləkənə qalxma və qapalı məkanda velosiped üçün fəaliyyətə uyğun göstəricilər.
Məşq bildirişləri
Yeni məşqlər və birləşdirilə bilən qeydlər üçün istəyə bağlı bildirişlər.
Əvvəl və sonra
Dəyişdirilmiş hər dəyər həm redaktorda, həm də nüsxə saxlandıqdan sonra əvvəl və sonra kimi göstərilir.
Orijinalınız Health tətbiqində qalır
Hər düzəliş yeni məşq kimi saxlanılır. Tətbiq orijinalı heç vaxt redaktə etmir və silmir.
- Saxlandıqdan sonra yoxlanılır
- Tətbiq nüsxəni Health tətbiqində təsdiqləyir və dəyişdirilmiş hər dəyəri əvvəl və sonra kimi sadalayır.
- Boşluqlar saxlamadan əvvəl göstərilir
- Hər hansı ölçü köçürülə bilmirsə, bunu saxlamadan əvvəl görürsünüz.
- iPhone-unuzda qalır
- Məşqlər cihazda emal olunur və hesab yoxdur. Anonim tətbiq statistikası TelemetryDeck-ə gedir və heç vaxt sağlamlıq məlumatlarını daxil etmir.
3 düzəliş pulsuz. Sonra bir dəfə ödəyirsiniz.
Bir tətbiqdaxili alış limitsiz düzəlişlərin kilidini açır və Family Sharing ilə işləyir. Abunə yoxdur.
- Tələb olunur
- iOS 18 və ya daha yeni versiyalı iPhone və Health tətbiqinə giriş
- Məşqlər
- 21 növ, qaçış zolağında qaçışdan boksa qədər
- Dillər
- 40-dan çox
- Hesab
- Lazım deyil
- Məlumatlarınız
- Cihazda emal olunur. Health məlumatları analitikaya göndərilmir.
- Tərtibatçı
- Dan Urbánek, müstəqil tərtibatçı
Suallar
Health tətbiqində məşqi redaktə edə bilərəmmi?
Health saxlanılmış məşqin məsafəsini, tempini və ya kalorilərini dəyişməyə imkan vermir. Bunun əvəzinə Fix My Workout düzəldilmiş nüsxə saxlayır və saxlandıqdan sonra onu yoxlayır.
Apple Watch-da qaçış zolağı məsafəsini necə düzəldim?
Qaçışı Fix My Workout-da açın, qaçış zolağının göstərdiyi məsafəni daxil edin və saxlayın. Tətbiq tempi və dövrələri yenidən hesablanmış düzəldilmiş nüsxə saxlayır. Sonra orijinalı Fitness tətbiqində silə bilərsiniz.
Apple Watch-da qaçış zolağı məsafəsi niyə səhvdir?
Qapalı məkanda GPS yoxdur, ona görə saat məsafəni qol hərəkəti və addıma görə təxmin edir. Tutacaqlardan yapışmaq, maillik və temp dəyişiklikləri təxmini pozur.
Orijinal məşqlə nə olur?
Heç nə. O, Health tətbiqində qalır. Nüsxəni yoxladıqdan sonra orijinalı Fitness tətbiqində silə bilərsiniz. Fix My Workout bunu necə edəcəyinizi göstərir, amma heç vaxt sizin yerinizə silmir.
İki məşqi birində birləşdirə bilərəmmi?
Bəli, eyni seansın iki uyğun qeydini. Üst-üstə düşdükləri yerdə hansı qeydin hesablanacağını siz seçirsiniz, birləşdirilmiş məşq isə Health tətbiqində nüsxə kimi saxlanılır.
Dayandırmağı unutduğum məşqi qısalda bilərəmmi?
Bəli. Əvvəldən və ya sondan saniyələri və ya dəqiqələri kəsin. Düzəldilmiş nüsxədə yalnız seçilmiş vaxt aralığı qalır.
Açıq havada qaçışımın məsafəsi səhv görünür. GPS bunu düzəldə bilərmi?
Məşqin GPS marşrutu varsa, Fix My Workout onu etibarlı hissələr boyunca ölçür və həmin məsafəni və ya qeydə alınmışı seçməyə imkan verir. Nöqtə əlavə edilmir və marşrut qeydə alındığı kimi qalır.
FIT faylını Health tətbiqinə idxal edə bilərəmmi?
Bəli. Files, Mail və ya paylaşma menyusundan .fit faylını açın, məşqi nəzərdən keçirin və təsdiqləyin. Siz təsdiqləyənə qədər Health tətbiqinə heç nə yazılmır.
Hansı formatlara ixrac edə bilərəm?
İstənilən dəstəklənən məşq üçün FIT, TCX, CSV və JSON, məşqin marşrutu olduqda isə GPX. Orijinal və ya düzəldilmiş məşqi ixrac edə bilərsiniz.
Hansı məşqləri düzəldə bilərəm?
Health tətbiqində saxlanılmış 21 məşq növü: qapalı məkanda və açıq havada qaçış, gəzinti və velosiped, hovuzda və açıq suda üzgüçülük, yürüş, pilləkənə qalxma, ellips, HIIT, qarışıq kardio, yoqa, pilates, kor məşqi, çeviklik, ənənəvi və funksional güc məşqi, dırmanma və boks. Mövcud düzəlişlər fəaliyyətdən və onun qeydə aldığı məlumatlardan asılıdır.
Sağlamlıq məlumatlarım iPhone-dan çıxırmı?
Yalnız fayl ixrac etdikdə və ya diaqnostika göndərməyi seçdikdə. Anonim tətbiq statistikası TelemetryDeck-ə gedir və heç vaxt sağlamlıq məlumatlarını daxil etmir.
Fix My Workout neçəyədir?
Yükləmə pulsuzdur və 3 düzəliş daxildir. Bir tətbiqdaxili alış limitsiz düzəlişlərin kilidini açır və Family Sharing ilə işləyir. Abunə yoxdur.
Mənə nə lazımdır?
iOS 18 və ya daha yeni versiyalı iPhone və Health tətbiqinə giriş. Tətbiq 40-dan çox dildə mövcuddur.