Labojiet treniņu, ko pulkstenis saglabāja nepareizi.
Labojiet distanci, tempu, kalorijas vai laiku. Saīsiniet, apvienojiet un pārrēķiniet pēc GPS. Fix My Workout saglabā pārbaudītu kopiju lietotnē Health un patur jūsu oriģinālu.
Bezmaksas lejupielāde, iekļauti 3 labojumi. iPhone tālrunim ar iOS 18 vai jaunāku versiju.
Kā darbojas labojums
Lietotne Health neļauj nevienai lietotnei mainīt saglabātu treniņu. Fix My Workout saglabā tam blakus labotu kopiju.
-
1Izvēlieties treniņu
Jūsu treniņi no lietotnes Health, jaunākie augšā. Filtrējiet pēc aktivitātes, lai atrastu neprecīzo.
-
2Ievadiet pareizos skaitļus
Distance, kalorijas vai laiks. Rediģējot detaļās redzams stāvoklis pirms un pēc.
-
3Saglabājiet pārbaudītu kopiju
Kopija nonāk lietotnē Health un pēc saglabāšanas tiek pārbaudīta. Kad jums ērti, izdzēsiet oriģinālu lietotnē Fitness.
Labojiet distanci un tempu
Ievadiet distanci, ko rādīja skrejceliņš. Temps, ātrums, soļa garums un apļi pielāgojas. Laiks paliek, kā reģistrēts.
Piemērs: 35:43 skrējiens uz skrejceliņa ar 6312 soļiem, ko pulkstenis saglabāja kā 5,90 km. Apļiem izmantota metode „Sadalīt vienmērīgi“, viena no sešām apļu metodēm.
| Vērtība | Pulkstenis saglabāja | Labotā kopija |
|---|---|---|
| Distance | 5,90 km | 6,40 km +500 m |
| Temps | 6′03″ /km | 5′35″ /km |
| Ātrums | 9,9 km/h | 10,8 km/h |
| Soļa garums | 0,93 m | 1,01 m |
| Laiks | 35:43 | 35:43 |
- 15:00
6′45″6′14″ - 27:00
5′50″5′23″ - 37:00
5′47″5′20″ - 47:00
5′53″5′25″ - 57:00
5′56″5′28″ - 62:43
7′09″6′35″
Saīsiniet treniņa sākumu vai beigas
Izgrieziet iesildīšanos vai minūtes, ko pulkstenis turpināja ierakstīt pēc tam, kad beidzāt. Labotajā kopijā paliek tikai atlasītais laika posms.
- Iestatiet sekundes, ko noņemt no sākuma un beigām, vai ievadiet precīzu vērtību.
- Apvienojiet saīsināšanu ar distances vai kaloriju labojumu vienā saglabāšanā.
- Jaunais sākums
- 11:01:00
- Jaunās beigas
- 11:51:00
- Ilgums
- 50:00
Apvienojiet divus treniņus vienā
Pauzēts pulkstenis, izlādējies akumulators vai otra ierīce var sadalīt vienu nodarbību divās daļās. Apvienojiet daļas vienā treniņā lietotnē Health.
- Kur divi ieraksti pārklājas, jūs izvēlaties, kurš tiek ieskaitīts.
- Pārtraukumā starp diviem maršrutiem distance netiek pievienota.
- Neobligāti paziņojumi iesaka apvienošanu, kad divi nesen veikti ieraksti izskatās pēc vienas nodarbības. Jūs pārskatāt pāri, pirms kaut kas tiek saglabāts.
Brauciena piemērs. Apvienotā kopija tiek saglabāta blakus abiem oriģināliem.
Pārrēķiniet distanci pēc GPS
Ja saglabātā distance un maršruts nesakrīt, izmēriet maršrutu. Fix My Workout ieskaita tikai tā uzticamās GPS daļas.
- Punkti ar zemu precizitāti, signāla pārtraukumi, pauzes un lēcieni netiek iekļauti aprēķinā.
- Oriģinālais maršruts paliek, kā reģistrēts. Punkti netiek pievienoti.
- Skrējieniem, pastaigām, braucieniem un pārgājieniem ārā ar maršrutu.
Tiek ieskaitītas tikai uzticamas GPS daļas. Oriģinālais maršruts paliek nemainīts.
Sirdsdarbības ātrums, kalorijas un aktivitātes veids
Pirms saglabāšanas pārbaudiet visu treniņu un labojiet ne tikai distanci.
-
Sirdsdarbības ātrums un jūsu zonas
Minūti pa minūtei, pēc laika vai distances, ar laiku, kas pavadīts katrā jūsu zonā.
-
Aktīvās kalorijas
Iestatiet kalorijas, ko sadedzinājāt HIIT, jogā, pilatesā, spēka treniņā, boksā un citos sporta zāles treniņos.
-
Aktivitātes veids
Mainiet treniņu, kas saglabāts ar nepareizu veidu, piemēram, pastaigu, kas patiesībā bija skrējiens.
Importējiet FIT failus. Eksportējiet FIT, GPX, TCX, CSV vai JSON.
Ievediet treniņu, kas ierakstīts citā ierīcē, vai izvediet jebkuru treniņu no lietotnes Health, oriģinālu vai labotu.
Imports
- Atveriet .fit failu no Files, Mail vai kopīgošanas izvēlnes.
- Pārskatiet treniņu: ilgumu, distanci, kalorijas un apļus.
- Apstipriniet, lai saglabātu to lietotnē Health. Līdz tam nekas netiek ierakstīts.
Eksports
Binārs FIT aktivitātes fails ar sesiju, apļiem un ierakstiem. Ierakstos ir atrašanās vieta, distance, ātrums, sirdsdarbības ātrums, kadence, jauda un augstums, ja treniņā šie dati ir.
// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id type=activity
session sport=cycling total_distance=9600 m
lap start_time total_timer_time total_distance
record timestamp position_lat position_long
distance speed heart_rate cadence power altitudeTikai maršruts: punkti ar augstumu un laiku. Pieejams, ja treniņam ir maršruts.
<gpx version="1.1" creator="Fix My Workout" …>
<trk>
<name>Outdoor Cycling</name>
<type>outdoorCycling</type>
<trkseg>
<trkpt lat="50.10031" lon="14.42188">
<ele>212.4</ele>
<time>2026-09-28T09:00:04.000Z</time>
</trkpt>Training Center XML: aplis ar laiku, distanci un kalorijām un trases punkti ar sirdsdarbības ātrumu.
<Activity Sport="Biking">
<Lap StartTime="2026-09-28T09:00:00.000Z">
<TotalTimeSeconds>1800</TotalTimeSeconds>
<DistanceMeters>9600</DistanceMeters>
<Calories>412</Calories>
<Track>
<Trackpoint>
<HeartRateBpm><Value>118</Value></HeartRateBpm>Fiksēta tabula ar 16 kolonnām, viena rinda katram treniņam, kopsavilkumam, mērījumam, notikumam, aktivitātei, posmam un sērijas punktam.
record_type,timestamp,start_date,end_date,identifier,
value,unit,aggregation,distance_meters,latitude,longitude,
altitude_meters,heart_rate_bpm,cadence_rpm,power_watts,metadataViss vienā failā, ar mašīnlasāmu aprakstu, kurā norādītas mērvienības, avoti un pārklājums.
{
"schemaVersion": 3,
"format": "WorkoutRepairSnapshotExport",
"contract": {
"timestampEncoding": "RFC3339 UTC with milliseconds",
"units": { … }, "coverage": { … }
},
"workout": { … }, "summary": { … },
"quantitySamples": [ … ], "splits": [ … ],
"routes": [ … ]
}Eksportējiet oriģinālo vai laboto treniņu. Vērtības ir piemēri.
Redaktorā arī
Augstuma pieaugums un zudums
Labojiet kāpumu atbalstītos āra treniņos.
Trūkstošā distance
Pievienojiet nekad neierakstītu distanci skrējienam, pastaigai, braucienam, pārgājienam vai peldēšanai atklātā ūdenī.
Sešas apļu metodes
„Sadalīt vienmērīgi“, „Enkurs + atlikums“, „Saglabāt strukturētos posmus“, „Svērt pēc ilguma“, „Pārbūvēt 1 km / 1 jūdzes posmus“ vai „Bez oriģinālajiem intervāliem“.
Peldēšana baseinā un kāpnes
Aktivitātei atbilstoši rādītāji peldēšanai baseinā, kāpšanai pa kāpnēm un riteņbraukšanai telpās.
Treniņu paziņojumi
Neobligāti paziņojumi par jauniem treniņiem un ierakstiem, kurus varētu apvienot.
Pirms un pēc
Katra mainītā vērtība ir redzama pirms un pēc gan redaktorā, gan pēc kopijas saglabāšanas.
Jūsu oriģināls paliek lietotnē Health
Katrs labojums tiek saglabāts kā jauns treniņš. Lietotne nekad nerediģē un neizdzēš oriģinālu.
- Pārbaudīts pēc saglabāšanas
- Lietotne apstiprina kopiju lietotnē Health un uzskaita katru mainīto vērtību pirms un pēc.
- Trūkumi redzami pirms saglabāšanas
- Ja kādu mērījumu nevar pārnest, jūs to redzat pirms saglabāšanas.
- Paliek jūsu iPhone tālrunī
- Treniņi tiek apstrādāti ierīcē, un konta nav. Anonīma lietotnes statistika tiek nosūtīta uz TelemetryDeck un nekad neietver veselības datus.
3 labojumi bez maksas. Pēc tam maksājiet vienreiz.
Viens pirkums lietotnē atbloķē neierobežotus labojumus un darbojas ar Family Sharing. Abonementa nav.
- Prasības
- iPhone ar iOS 18 vai jaunāku versiju un piekļuve lietotnei Health
- Treniņi
- 21 veids, no skrējieniem uz skrejceliņa līdz boksam
- Valodas
- Vairāk nekā 40
- Konts
- Nav nepieciešams
- Jūsu dati
- Tiek apstrādāti ierīcē. Lietotnes Health dati netiek sūtīti analītikai.
- Izstrādātājs
- Dan Urbánek, neatkarīgs izstrādātājs
Jautājumi
Vai varu rediģēt treniņu lietotnē Health?
Lietotne Health neļauj mainīt saglabāta treniņa distanci, tempu vai kalorijas. Tā vietā Fix My Workout saglabā labotu kopiju un pēc saglabāšanas to pārbauda.
Kā labot Apple Watch skrejceliņa distanci?
Atveriet skrējienu lietotnē Fix My Workout, ievadiet distanci, ko rādīja skrejceliņš, un saglabājiet. Lietotne saglabā labotu kopiju ar pārrēķinātu tempu un apļiem. Pēc tam varat izdzēst oriģinālu lietotnē Fitness.
Kāpēc Apple Watch skrejceliņa distance ir nepareiza?
Telpās nav GPS, tāpēc pulkstenis novērtē distanci pēc roku kustībām un soļa. Turēšanās pie margām, slīpums un tempa izmaiņas izjauc novērtējumu.
Kas notiek ar oriģinālo treniņu?
Nekas. Tas paliek lietotnē Health. Pēc kopijas pārbaudes varat izdzēst oriģinālu lietotnē Fitness. Fix My Workout parāda, kā to izdarīt, bet nekad neizdzēš to jūsu vietā.
Vai varu apvienot divus treniņus vienā?
Jā, divus saderīgus vienas nodarbības ierakstus. Jūs izvēlaties, kurš ieraksts tiek ieskaitīts pārklāšanās vietā, un apvienotais treniņš tiek saglabāts lietotnē Health kā kopija.
Vai varu saīsināt treniņu, ko aizmirsu apturēt?
Jā. Nogrieziet sekundes vai minūtes no sākuma vai beigām. Labotajā kopijā paliek tikai atlasītais laika posms.
Mana skrējiena ārā distance izskatās nepareiza. Vai GPS to var izlabot?
Ja treniņam ir GPS maršruts, Fix My Workout to izmēra pa uzticamajām daļām un ļauj izvēlēties šo distanci vai reģistrēto. Punkti netiek pievienoti, un maršruts paliek, kā reģistrēts.
Vai varu importēt FIT failu lietotnē Health?
Jā. Atveriet .fit failu no Files, Mail vai kopīgošanas izvēlnes, pārskatiet treniņu un apstipriniet. Līdz tam lietotnē Health nekas netiek ierakstīts.
Kādus formātus varu eksportēt?
FIT, TCX, CSV un JSON jebkuram atbalstītam treniņam un GPX, ja treniņam ir maršruts. Varat eksportēt oriģinālo vai laboto treniņu.
Kurus treniņus varu labot?
21 lietotnē Health saglabāts treniņu veids: skrējieni, pastaigas un braucieni telpās un ārā, peldēšana baseinā un atklātā ūdenī, pārgājieni, kāpšana pa kāpnēm, eliptiskais trenažieris, HIIT, jaukts kardio, joga, pilates, korsetes treniņš, lokanība, tradicionālais un funkcionālais spēka treniņš, kāpšana un bokss. Pieejamie labojumi ir atkarīgi no aktivitātes un tajā ierakstītajiem datiem.
Vai mani veselības dati atstāj iPhone tālruni?
Tikai tad, ja eksportējat failu vai izvēlaties nosūtīt diagnostiku. Anonīma lietotnes statistika tiek nosūtīta uz TelemetryDeck un nekad neietver veselības datus.
Cik maksā Fix My Workout?
Lejupielāde ir bez maksas un ietver 3 labojumus. Viens pirkums lietotnē atbloķē neierobežotus labojumus un darbojas ar Family Sharing. Abonementa nav.
Kas man ir nepieciešams?
iPhone ar iOS 18 vai jaunāku versiju un piekļuve lietotnei Health. Lietotne ir pieejama vairāk nekā 40 valodās.