Поправете го тренингот што часовникот го зачувал погрешно.
Коригирајте растојание, темпо, калории или време. Скратувајте, спојувајте и пресметувајте по GPS. Fix My Workout зачувува проверена копија во Health и го чува вашиот оригинал.
Бесплатно преземање со 3 вклучени корекции. За iPhone со iOS 18 или понова верзија.
Како функционира корекцијата
Health не дозволува ниту една апликација да менува зачуван тренинг. Fix My Workout зачувува коригирана копија до него.
-
1Изберете го тренингот
Вашите тренинзи од Health, најновите први. Филтрирајте по активност за да го најдете неточниот.
-
2Поставете ги точните вредности
Растојание, калории или време. Додека уредувате, деталите покажуваат пред и по.
-
3Зачувајте проверена копија
Копијата оди во Health и се проверува по зачувувањето. Избришете го оригиналот во Fitness кога ќе бидете подготвени.
Коригирајте растојание и темпо
Внесете го растојанието што го покажа лентата. Темпото, брзината, должината на чекорот и круговите се прилагодуваат. Времето останува како што е запишано.
Пример: трчање на лента од 35:43 со 6312 чекори, што часовникот го зачувал како 5,90 km. Круговите користат „Распредели рамномерно“, еден од шесте методи за кругови.
| Вредност | Зачувано од часовникот | Коригирана копија |
|---|---|---|
| Растојание | 5,90 km | 6,40 km +500 m |
| Темпо | 6′03″ /km | 5′35″ /km |
| Брзина | 9,9 km/h | 10,8 km/h |
| Чекор | 0,93 m | 1,01 m |
| Време | 35:43 | 35:43 |
- 15:00
6′45″6′14″ - 27:00
5′50″5′23″ - 37:00
5′47″5′20″ - 47:00
5′53″5′25″ - 57:00
5′56″5′28″ - 62:43
7′09″6′35″
Скратете го почетокот или крајот на тренингот
Отсечете го загревањето или минутите што часовникот продолжил да ги запишува откако сте застанале. Во коригираната копија се задржува само избраниот временски опсег.
- Поставете колку секунди да се отстранат од почетокот и од крајот или внесете точна вредност.
- Комбинирајте скратување со корекција на растојанието или калориите во истото зачувување.
- Нов почеток
- 11:01:00
- Нов крај
- 11:51:00
- Времетраење
- 50:00
Спојте два тренинга во еден
Паузиран часовник, празна батерија или друг уред можат да поделат една сесија на две. Спојте ги деловите во еден тренинг во Health.
- Каде што два записа се преклопуваат, вие избирате кој се брои.
- Преку празнината меѓу две маршрути не се црта растојание.
- Изборните известувања предлагаат спојување кога два неодамнешни записа изгледаат како една сесија. Вие го прегледувате парот пред да се зачува што било.
Пример со возење велосипед. Споената копија се зачувува до двата оригинала.
Повторно пресметајте растојание по GPS
Кога зачуваното растојание и маршрутата не се совпаѓаат, измерете ја маршрутата. Fix My Workout ги брои само нејзините сигурни GPS делови.
- Точките со слаба прецизност, прекините на сигналот, паузите и скоковите се изоставени од пресметката.
- Оригиналната маршрута останува како што е запишана. Не се додаваат точки.
- За трчање, одење, возење велосипед и планинарење на отворено со маршрута.
Се бројат само сигурните GPS делови. Оригиналната маршрута останува непроменета.
Пулс, калории и тип на активност
Проверете го целиот тренинг пред да зачувате и поправете повеќе од растојанието.
-
Пулс и вашите зони
Минута по минута, по време или растојание, со времето поминато во секоја од вашите зони.
-
Активни калории
Поставете ги калориите што сте ги согореле на HIIT, јога, пилатес, тренинг за сила, бокс и други тренинзи во теретана.
-
Тип на активност
Сменете тренинг зачуван под погрешен тип, на пример одење што всушност било трчање.
Увезете FIT-датотеки. Извезете во FIT, GPX, TCX, CSV или JSON.
Внесете тренинг запишан на друг уред или извадете кој било тренинг од Health, оригинален или коригиран.
Увоз
- Отворете датотека .fit од Files, Mail или менито за споделување.
- Прегледајте го тренингот: времетраење, растојание, калории и кругови.
- Потврдете за да го зачувате во Health. Пред тоа ништо не се запишува.
Извоз
Бинарна FIT-датотека на активноста со сесијата, круговите и записите. Записите содржат позиција, растојание, брзина, пулс, каденца, моќност и надморска височина кога тренингот ги има.
// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id type=activity
session sport=cycling total_distance=9600 m
lap start_time total_timer_time total_distance
record timestamp position_lat position_long
distance speed heart_rate cadence power altitudeСамо маршрутата: точки со надморска височина и време. Достапно кога тренингот има маршрута.
<gpx version="1.1" creator="Fix My Workout" …>
<trk>
<name>Outdoor Cycling</name>
<type>outdoorCycling</type>
<trkseg>
<trkpt lat="50.10031" lon="14.42188">
<ele>212.4</ele>
<time>2026-09-28T09:00:04.000Z</time>
</trkpt>Training Center XML: кругот со време, растојание и калории и точки од трагата со пулс.
<Activity Sport="Biking">
<Lap StartTime="2026-09-28T09:00:00.000Z">
<TotalTimeSeconds>1800</TotalTimeSeconds>
<DistanceMeters>9600</DistanceMeters>
<Calories>412</Calories>
<Track>
<Trackpoint>
<HeartRateBpm><Value>118</Value></HeartRateBpm>Фиксна табела со 16 колони, по еден ред за секој тренинг, збир, мерење, настан, активност, делница и точка од серија.
record_type,timestamp,start_date,end_date,identifier,
value,unit,aggregation,distance_meters,latitude,longitude,
altitude_meters,heart_rate_bpm,cadence_rpm,power_watts,metadataСè во една датотека, со машински читлив договор што наведува единици, извори и покриеност.
{
"schemaVersion": 3,
"format": "WorkoutRepairSnapshotExport",
"contract": {
"timestampEncoding": "RFC3339 UTC with milliseconds",
"units": { … }, "coverage": { … }
},
"workout": { … }, "summary": { … },
"quantitySamples": [ … ], "splits": [ … ],
"routes": [ … ]
}Извезете го оригиналниот или коригираниот тренинг. Примерни вредности.
Исто така во уредувачот
Висинско искачување и спуштање
Коригирајте го искачувањето кај поддржаните тренинзи на отворено.
Растојание што недостасува
Додајте растојание што никогаш не било запишано на трчање, одење, возење велосипед, планинарење или пливање на отворени води.
Шест методи за кругови
„Распредели рамномерно“, „Сидро + остаток“, „Зачувај структурирани делници“, „Според времетраење“, „Обнови делници од 1 km / 1 mi“ или „Без првичните интервали“.
Пливање во базен и скали
Метрики прилагодени на активноста за пливање во базен, качување по скали и возење велосипед во затворен простор.
Известувања за тренинзи
Изборни известувања за нови тренинзи и за записи што може да се спојат.
Пред и по
Секоја променета вредност е прикажана пред и по, во уредувачот и откако копијата ќе се зачува.
Вашиот оригинал останува во Health
Секоја корекција се зачувува како нов тренинг. Апликацијата никогаш не го уредува ниту го брише оригиналот.
- Проверено по зачувувањето
- Апликацијата ја потврдува копијата во Health и ја наведува секоја променета вредност, пред и по.
- Празнините се прикажуваат пред зачувување
- Ако некое мерење не може да се пренесе, го гледате пред да зачувате.
- Останува на вашиот iPhone
- Тренинзите се обработуваат на уредот и нема сметка. Анонимната статистика за апликацијата оди во TelemetryDeck и никогаш не содржи здравствени податоци.
3 корекции бесплатно. Потоа плаќате еднаш.
Едно купување во апликацијата отклучува неограничени корекции и работи со Family Sharing. Нема претплата.
- Потребно
- iPhone со iOS 18 или понова верзија и пристап до Health
- Тренинзи
- 21 тип, од трчање на лента до бокс
- Јазици
- Повеќе од 40
- Сметка
- Не е потребна
- Вашите податоци
- Се обработуваат на уредот. Податоците од Health не се праќаат за аналитика.
- Програмер
- Dan Urbánek, независен програмер
Прашања
Може ли да уредам тренинг во апликацијата Health?
Health не ви дозволува да го промените растојанието, темпото или калориите на зачуван тренинг. Наместо тоа, Fix My Workout зачувува коригирана копија и ја проверува по зачувувањето.
Како да го поправам растојанието на лента во Apple Watch?
Отворете го трчањето во Fix My Workout, внесете го растојанието што го покажа лентата и зачувајте. Апликацијата зачувува коригирана копија со повторно пресметани темпо и кругови. Потоа можете да го избришете оригиналот во апликацијата Fitness.
Зошто растојанието на лента во Apple Watch е погрешно?
Внатре нема GPS, па часовникот го проценува растојанието од движењето на раката и чекорот. Држењето за рачките, наклонот и промените на темпото ја нарушуваат проценката.
Што се случува со оригиналниот тренинг?
Ништо. Останува во Health. Откако ќе ја проверите копијата, можете да го избришете оригиналот во апликацијата Fitness. Fix My Workout покажува како, но никогаш не го брише наместо вас.
Може ли да спојам два тренинга во еден?
Да, два компатибилни записа од истата сесија. Вие избирате кој запис се брои каде што се преклопуваат, а споениот тренинг се зачувува во Health како копија.
Може ли да скратам тренинг што заборавив да го запрам?
Да. Отсечете секунди или минути од почетокот или крајот. Во коригираната копија се задржува само избраниот временски опсег.
Растојанието на моето трчање на отворено изгледа погрешно. Може ли GPS да го поправи?
Ако тренингот има GPS маршрута, Fix My Workout ја мери по сигурните делови и ви дозволува да го изберете тоа растојание или запишаното. Не се додаваат точки и маршрутата останува како што е запишана.
Може ли да увезам FIT-датотека во Health?
Да. Отворете датотека .fit од Files, Mail или менито за споделување, прегледајте го тренингот и потврдете. Ништо не се запишува во Health додека не го направите тоа.
Кои формати можам да ги извезам?
FIT, TCX, CSV и JSON за секој поддржан тренинг и GPX кога тренингот има маршрута. Можете да го извезете оригиналниот или коригираниот тренинг.
Кои тренинзи можам да ги поправам?
21 тип тренинзи зачувани во Health: трчање, одење и возење велосипед внатре и на отворено, пливање во базен и на отворени води, планинарење, качување по скали, елиптичен тренажер, HIIT, мешано кардио, јога, пилатес, тренинг на трупот, флексибилност, традиционален и функционален тренинг за сила, качување по карпи и бокс. Достапните корекции зависат од активноста и податоците што ги запишала.
Дали моите здравствени податоци го напуштаат iPhone?
Само кога извезувате датотека или ќе изберете да испратите дијагностика. Анонимната статистика за апликацијата оди во TelemetryDeck и никогаш не содржи здравствени податоци.
Колку чини Fix My Workout?
Преземањето е бесплатно и вклучува 3 корекции. Едно купување во апликацијата отклучува неограничени корекции и работи со Family Sharing. Нема претплата.
Што ми треба?
iPhone со iOS 18 или понова верзија и пристап до Health. Апликацијата е достапна на повеќе од 40 јазици.