Fix My Workout

Korrigjoni stërvitjen që ora juaj e regjistroi gabim.

Korrigjoni distancën, ritmin, kaloritë ose kohën. Shkurtoni, bashkoni dhe rillogaritni nga GPS. Fix My Workout ruan një kopje të kontrolluar në Health dhe e mban origjinalin tuaj.

Shkarko Fix My Workout nga App Store

Shkarkim falas me 3 korrigjime të përfshira. Për iPhone me iOS 18 ose më të ri.

Stërvitja u korrigjua, u ruajt dhe u verifikua në Health. Distanca e vrapimit në tapet ndryshoi nga 5,9 km në 6,4 km, ritmi nga 6′03″ në 5′35″ për kilometër.

Si funksionon një korrigjim

Health nuk lejon asnjë aplikacion të ndryshojë një stërvitje të ruajtur. Fix My Workout ruan pranë saj një kopje të korrigjuar.

  1. Lista e stërvitjeve për shtatorin 2026: vrapimi i korrigjuar në tapet me 6,40 km mbi origjinalin me 5,90 km, pastaj një vrapim në natyrë me itinerarin e tij, stërvitje force, çiklizëm në ambiente të brendshme dhe një ecje malore.

    1Zgjidhni stërvitjen

    Stërvitjet tuaja nga Health, më të rejat në krye. Filtroni sipas aktivitetit për të gjetur atë që nuk është në rregull.

  2. Redaktori «Vrapim në tapet – korrigjim» me distancën 6,4 km, xhirot me «Shpërndarje e barabartë» dhe detajet e stërvitjes ku 5,9 km është ndryshuar në 6,4 km.

    2Vendosni numrat e saktë

    Distanca, kaloritë ose koha. Ndërsa redaktoni, detajet tregojnë vlerat para dhe pas.

  3. Ekrani «Stërvitja u korrigjua» me distancën dhe ritmin e ndryshuar, si dhe hapat për të hequr origjinalin në Fitness.

    3Ruani një kopje të kontrolluar

    Kopja shkon në Health dhe kontrollohet pas ruajtjes. Fshijeni origjinalin në Fitness kur të jeni gati.

Korrigjoni distancën dhe ritmin

Vendosni distancën që tregoi tapeti. Ritmi, shpejtësia, gjatësia e hapit dhe xhirot përshtaten. Koha mbetet siç u regjistrua.

km

Shembull: një vrapim në tapet 35:43 me 6312 hapa, që ora e ruajti si 5,90 km. Xhirot përdorin «Shpërndarje e barabartë», një nga gjashtë metodat e xhirove.

VleraOra ruajtiKopja e korrigjuar
Distanca5,90 km6,40 km +500 m
Ritmi6′03″ /km5′35″ /km
Shpejtësia9,9 km/h10,8 km/h
Hapi0,93 m1,01 m
Koha35:4335:43
  1. 15:006′45″6′14″
  2. 27:005′50″5′23″
  3. 37:005′47″5′20″
  4. 47:005′53″5′25″
  5. 57:005′56″5′28″
  6. 62:437′09″6′35″

Shkurtoni fillimin ose fundin e një stërvitjeje

Hiqni ngrohjen ose minutat që ora vazhdoi të regjistronte pasi ndalët. Në kopjen e korrigjuar mbetet vetëm intervali kohor i zgjedhur.

  • Caktoni sekondat që do të hiqen nga fillimi dhe nga fundi, ose shkruani një vlerë të saktë.
  • Kombinoni një shkurtim me një korrigjim të distancës ose të kalorive në të njëjtën ruajtje.
Shkurtimi i skajeve të një çiklizmi në ambiente të brendshme: 60 sekonda të hequra nga fillimi dhe 480 nga fundi, fillimi i ri 11:01, fundi i ri 11:51, kohëzgjatja përfundimtare 50:00.
I njëjti korrigjim në aplikacion
60 sek
480 sek
Fillimi i ri
11:01:00
Fundi i ri
11:51:00
Kohëzgjatja
50:00

Bashkoni dy stërvitje në një

Një orë në pauzë, një bateri e shkarkuar ose një pajisje e dytë mund ta ndajë një seancë në dy. Bashkoni pjesët në një stërvitje në Health.

  • Aty ku dy regjistrimet mbivendosen, ju zgjidhni se cili vlen.
  • Asnjë distancë nuk vizatohet nëpër boshllëkun midis dy itinerareve.
  • Njoftimet opsionale sugjerojnë bashkimin kur dy regjistrime të fundit duken si një seancë. Ju e shqyrtoni çiftin para se të ruhet ndonjë gjë.
Dy çiklizme në natyrë me dy minuta diferencë, 10:00 deri 10:20 dhe 10:22 deri 10:47, të zgjedhura për t'u bashkuar, me mundësi për të zgjedhur burimin aty ku mbivendosen.
I njëjti korrigjim në aplikacion
Çiklizëm në natyrë10:00–10:20 · 20:006,1 km
Çiklizëm në natyrë10:22–10:47 · 25:007,9 km

Shembull çiklizmi. Kopja e bashkuar ruhet pranë dy origjinaleve.

Rillogaritni distancën nga GPS

Kur distanca e ruajtur dhe itinerari nuk përputhen, matni itinerarin. Fix My Workout numëron vetëm pjesët e tij të besueshme të GPS-së.

  • Pikat me saktësi të dobët, ndërprerjet e sinjalit, pauzat dhe kërcimet lihen jashtë llogaritjes.
  • Itinerari origjinal mbetet siç u regjistrua. Nuk shtohen pika.
  • Për vrapime, ecje, çiklizëm dhe ecje malore në natyrë, me itinerar.
Burimi i distancës për një vrapim në natyrë: e regjistruar 6,1 km ose GPS 6,4 km, me GPS të zgjedhur. Llogariten vetëm pjesët e besueshme të GPS-së.
I njëjti korrigjim në aplikacion

Llogariten vetëm pjesët e besueshme të GPS-së. Itinerari origjinal mbetet i paprekur.

Rrahjet e zemrës, kaloritë dhe lloji i aktivitetit

Kontrolloni të gjithë stërvitjen para se ta ruani dhe korrigjoni më shumë se distancën.

  • Grafiku i rrahjeve të zemrës për një vrapim në tapet, mesatarja 151 dhe maksimumi 169 rrahje/min, me kohën në pesë zona të personalizuara.

    Rrahjet e zemrës dhe zonat tuaja

    Minutë pas minute, sipas kohës ose distancës, me kohën e kaluar në secilën nga zonat tuaja.

  • «Stërvitje force tradicionale – korrigjim» me kaloritë aktive në 360 kcal dhe kohëzgjatje 50:00.

    Kalori aktive

    Caktoni kaloritë që dogjët në HIIT, joga, Pilates, stërvitje force, boks dhe stërvitje të tjera në palestër.

  • Lista «Korrigjo llojin e aktivitetit»: vrapim në tapet, çiklizëm në ambiente të brendshme, not në pishinë, ngjitje shkallësh, kardio e kombinuar, HIIT, joga, ngjitje dhe stërvitje force.

    Lloji i aktivitetit

    Ndryshoni një stërvitje të ruajtur me llojin e gabuar, si një ecje që në fakt ishte vrapim.

Importoni skedarë FIT. Eksportoni FIT, GPX, TCX, CSV ose JSON.

Sillni një stërvitje të regjistruar në një pajisje tjetër, ose nxirrni çdo stërvitje nga Health, origjinale ose të korrigjuar.

Paraafishimi i importit FIT për Treadmill Run.fit: 36 minuta, 5,9 km, 612 kcal, 6 xhiro. Nuk është shkruar asnjë stërvitje në Health.

Importi

  1. Hapni një skedar .fit nga Files, Mail ose menyja e ndarjes.
  2. Shqyrtoni stërvitjen: kohëzgjatjen, distancën, kaloritë dhe xhirot.
  3. Konfirmoni për ta ruajtur në Health. Para kësaj nuk shkruhet asgjë.

Eksporti

Një aktivitet FIT binar me seancën, xhirot dhe regjistrimet. Regjistrimet përmbajnë pozicionin, distancën, shpejtësinë, rrahjet e zemrës, kadencën, fuqinë dhe lartësinë, kur stërvitja i ka.

// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id   type=activity
session   sport=cycling  total_distance=9600 m
lap       start_time  total_timer_time  total_distance
record    timestamp  position_lat  position_long
          distance  speed  heart_rate  cadence  power  altitude

Eksportoni stërvitjen origjinale ose të korrigjuar. Vlera shembull.

Gjithashtu në redaktor

  • Ngjitja dhe zbritja

    Korrigjoni ngjitjen në stërvitjet e mbështetura në natyrë.

  • Distanca që mungon

    Shtoni një distancë që nuk u regjistrua kurrë në një vrapim, ecje, çiklizëm, ecje malore ose not në ujëra të hapura.

  • Gjashtë metoda të xhirove

    «Shpërndarje e barabartë», «Ankorë + mbetje», «Ruaj ndarjet e strukturuara», «E ponderuar sipas kohëzgjatjes», «Rindërto ndarje 1 km / 1 mi» ose «Pa intervalet origjinale».

  • Not në pishinë dhe shkallë

    Metrika që i përshtaten aktivitetit për notin në pishinë, ngjitjen e shkallëve dhe çiklizmin në ambiente të brendshme.

  • Njoftimet e stërvitjeve

    Njoftime opsionale për stërvitje të reja dhe për regjistrime që mund të bashkohen.

  • Para dhe pas

    Çdo vlerë e ndryshuar shfaqet para dhe pas, në redaktor dhe pasi ruhet kopja.

Origjinali juaj mbetet në Health

Çdo korrigjim ruhet si stërvitje e re. Aplikacioni nuk e modifikon dhe nuk e fshin kurrë origjinalin.

Kontrollohet pas ruajtjes
Aplikacioni e konfirmon kopjen në Health dhe rendit çdo vlerë të ndryshuar, para dhe pas.
Mungesat shfaqen para ruajtjes
Nëse një matje nuk mund të bartet, e shihni para se ta ruani.
Mbetet në iPhone-in tuaj
Stërvitjet përpunohen në pajisje dhe nuk ka llogari. Statistikat anonime të aplikacionit shkojnë te TelemetryDeck dhe nuk përfshijnë kurrë të dhëna shëndetësore.
Të dyja stërvitjet mbeten në Health derisa ta fshini vetë origjinalin në aplikacionin Fitness.

3 korrigjime falas. Pastaj paguani një herë.

Një blerje brenda aplikacionit zhbllokon korrigjime pa kufi dhe funksionon me Family Sharing. Nuk ka abonim.

Shkarko Fix My Workout nga App Store
Kërkon
iPhone me iOS 18 ose më të ri dhe qasje në Health
Stërvitjet
21 lloje, nga vrapimi në tapet te boksi
Gjuhët
Më shumë se 40
Llogaria
Nuk nevojitet
Të dhënat tuaja
Përpunohen në pajisje. Të dhënat shëndetësore nuk dërgohen për analitikë.
Zhvilluesi
Dan Urbánek, zhvillues i pavarur

Pyetje

A mund ta redaktoj një stërvitje në aplikacionin Health?

Health nuk ju lejon të ndryshoni distancën, ritmin ose kaloritë e një stërvitjeje të ruajtur. Në vend të kësaj, Fix My Workout ruan një kopje të korrigjuar dhe e kontrollon pas ruajtjes.

Si ta korrigjoj distancën e Apple Watch në tapet?

Hapni vrapimin në Fix My Workout, vendosni distancën që tregoi tapeti dhe ruajeni. Aplikacioni ruan një kopje të korrigjuar me ritmin dhe xhirot të rillogaritura. Pastaj mund ta fshini origjinalin në aplikacionin Fitness.

Pse distanca e Apple Watch në tapet është e gabuar?

Në ambiente të brendshme nuk ka GPS, ndaj ora e vlerëson distancën nga lëvizja e krahut dhe hapi. Mbajtja pas parmakëve, pjerrësia dhe ndryshimet e ritmit e prishin vlerësimin.

Çfarë ndodh me stërvitjen origjinale?

Asgjë. Ajo mbetet në Health. Pasi ta kontrolloni kopjen, mund ta fshini origjinalin në aplikacionin Fitness. Fix My Workout ju tregon si, por nuk e fshin kurrë në vendin tuaj.

A mund t'i bashkoj dy stërvitje në një?

Po, dy regjistrime të përputhshme të së njëjtës seancë. Ju zgjidhni se cili regjistrim vlen aty ku mbivendosen, dhe stërvitja e bashkuar ruhet në Health si kopje.

A mund ta shkurtoj një stërvitje që harrova ta ndaloj?

Po. Shkurtoni sekonda ose minuta nga fillimi ose fundi. Në kopjen e korrigjuar mbetet vetëm intervali kohor i zgjedhur.

Distanca e vrapimit tim në natyrë duket e gabuar. A mund ta korrigjojë GPS-i?

Nëse stërvitja ka itinerar GPS, Fix My Workout e mat atë përgjatë pjesëve të besueshme dhe ju lejon të zgjidhni atë distancë ose atë të regjistruar. Nuk shtohen pika dhe itinerari mbetet siç u regjistrua.

A mund të importoj një skedar FIT në Health?

Po. Hapni një skedar .fit nga Files, Mail ose menyja e ndarjes, shqyrtoni stërvitjen dhe konfirmoni. Asgjë nuk shkruhet në Health derisa ta bëni këtë.

Cilat formate mund të eksportoj?

FIT, TCX, CSV dhe JSON për çdo stërvitje të mbështetur, dhe GPX kur stërvitja ka itinerar. Mund ta eksportoni stërvitjen origjinale ose të korrigjuar.

Cilat stërvitje mund të korrigjoj?

21 lloje stërvitjesh të ruajtura në Health: vrapim, ecje dhe çiklizëm në ambiente të brendshme dhe në natyrë, not në pishinë dhe në ujëra të hapura, ecje malore, ngjitje shkallësh, eliptike, HIIT, kardio e kombinuar, joga, Pilates, stërvitje e trungut, fleksibilitet, stërvitje force tradicionale dhe funksionale, ngjitje dhe boks. Korrigjimet në dispozicion varen nga aktiviteti dhe nga të dhënat që ai regjistroi.

A largohen të dhënat e mia shëndetësore nga iPhone?

Vetëm kur eksportoni një skedar ose zgjidhni të dërgoni diagnostikë. Statistikat anonime të aplikacionit shkojnë te TelemetryDeck dhe nuk përfshijnë kurrë të dhëna shëndetësore.

Sa kushton Fix My Workout?

Shkarkimi është falas dhe përfshin 3 korrigjime. Një blerje brenda aplikacionit zhbllokon korrigjime pa kufi dhe funksionon me Family Sharing. Nuk ka abonim.

Çfarë më duhet?

Një iPhone me iOS 18 ose më të ri dhe qasje në Health. Aplikacioni është i disponueshëm në më shumë se 40 gjuhë.

Lexoni më shumë në udhëzues Distanca e Apple Watch në tapet është e gabuar? Korrigjoni vrapimin e ruajtur.A mund ta ndryshoni distancën e një stërvitjeje në Apple Watch?Pse distanca e vrapimit në tapet me Apple Watch është e pasaktë?