Fix My Workout

Коригирайте тренировката, която часовникът е записал грешно.

Коригирайте разстояние, темпо, калории или време. Изрязвайте, обединявайте и преизчислявайте по GPS. Fix My Workout запазва проверено копие в Здраве и пази оригинала ви.

Изтеглете Fix My Workout от App Store

Безплатно изтегляне с 3 включени корекции. За iPhone с iOS 18 или по-нова версия.

Тренировката е коригирана, запазена и проверена в Здраве. Разстоянието на бягането на бягаща пътека е променено от 5,9 км на 6,4 км, темпото от 6′03″ на 5′35″ на километър.

Как работи корекцията

Здраве не позволява на нито едно приложение да променя запазена тренировка. Fix My Workout запазва коригирано копие до нея.

  1. Списък с тренировки за септември 2026 г.: коригираното бягане на бягаща пътека с 6,40 км над оригинала с 5,90 км, след това бягане на открито с маршрут, силова тренировка, колоездене на закрито и планински преход.

    1Изберете тренировката

    Тренировките ви от Здраве, първо най-новите. Филтрирайте по активност, за да намерите неточната.

  2. Редактор на „Бягане на бягаща пътека – корекция“ с разстояние 6,4 км, обиколки с „Равномерно разпределение“ и подробности за тренировката, в които 5,9 км са променени на 6,4 км.

    2Задайте правилните стойности

    Разстояние, калории или време. Докато редактирате, подробностите показват стойностите преди и след.

  3. Екран „Тренировката е коригирана“ с промененото разстояние и темпо и стъпки за премахване на оригинала във Фитнес.

    3Запазете проверено копие

    Копието отива в Здраве и се проверява след запазването. Изтрийте оригинала във Фитнес, когато сте готови.

Коригирайте разстоянието и темпото

Въведете разстоянието, което показа пътеката. Темпото, скоростта, дължината на крачката и обиколките се съобразяват с него. Времето остава както е записано.

км

Пример: бягане на бягаща пътека от 35:43 с 6312 крачки, което часовникът е записал като 5,90 км. Обиколките използват „Равномерно разпределение“, един от шестте метода за обиколки.

СтойностЗаписано от часовникаКоригирано копие
Разстояние5,90 км6,40 км +500 м
Темпо6′03″ /км5′35″ /км
Скорост9,9 км/ч10,8 км/ч
Крачка0,93 м1,01 м
Време35:4335:43
  1. 15:006′45″6′14″
  2. 27:005′50″5′23″
  3. 37:005′47″5′20″
  4. 47:005′53″5′25″
  5. 57:005′56″5′28″
  6. 62:437′09″6′35″

Изрежете началото или края на тренировка

Премахнете загрявката или минутите, които часовникът е продължил да записва, след като сте спрели. В коригираното копие остава само избраният период.

  • Задайте секундите за премахване от началото и от края или въведете точна стойност.
  • Комбинирайте изрязване с корекция на разстоянието или калориите в едно и също запазване.
Изрязване на краищата на колоездене на закрито: 60 секунди премахнати от началото и 480 от края, ново начало 11:01, нов край 11:51, получена продължителност 50:00.
Същата корекция в приложението
60 сек
480 сек
Ново начало
11:01:00
Нов край
11:51:00
Продължителност
50:00

Обединете две тренировки в една

Часовник на пауза, изтощена батерия или второ устройство могат да разделят една сесия на две. Обединете частите в една тренировка в Здраве.

  • Където два записа се припокриват, вие избирате кой се брои.
  • През празнината между два маршрута не се чертае разстояние.
  • Незадължителни известия предлагат обединяване, когато два скорошни записа изглеждат като една сесия. Преглеждате двойката, преди нещо да бъде запазено.
Две колоездения на открито с две минути разлика, от 10:00 до 10:20 и от 10:22 до 10:47, избрани за обединяване, с избор на източник там, където се припокриват.
Същата корекция в приложението
Колоездене на открито10:00–10:20 · 20:006,1 км
Колоездене на открито10:22–10:47 · 25:007,9 км

Примерно колоездене. Обединеното копие се запазва до двата оригинала.

Преизчислете разстоянието по GPS

Когато записаното разстояние и маршрутът се разминават, измерете маршрута. Fix My Workout брои само надеждните му GPS участъци.

  • Точки с ниска точност, прекъсвания на сигнала, паузи и скокове се изключват от изчислението.
  • Оригиналният маршрут остава както е записан. Не се добавят точки.
  • За бягане, ходене, колоездене и планински преходи на открито с маршрут.
Източник на разстоянието при бягане на открито: записано 6,1 км или GPS 6,4 км, избран е GPS. Броят се само надеждните GPS участъци.
Същата корекция в приложението

Броят се само надеждните GPS участъци. Оригиналният маршрут остава непроменен.

Пулс, калории и тип активност

Проверете цялата тренировка, преди да запазите, и коригирайте не само разстоянието.

  • Графика на пулса при бягане на бягаща пътека, среден 151 и максимален 169 уд./мин, с времето в пет персонализирани зони.

    Пулс и вашите зони

    Минута по минута, по време или по разстояние, с времето във всяка от вашите зони.

  • „Традиционна силова тренировка – корекция“ с активни калории 360 ккал и продължителност 50:00.

    Активни калории

    Задайте калориите, изгорени при HIIT, йога, пилатес, силови тренировки, бокс и други тренировки във фитнес зала.

  • Списък „Коригиране на типа активност“: бягане на бягаща пътека, колоездене на закрито, плуване в басейн, изкачване на стълби, смесено кардио, HIIT, йога, катерене и силова тренировка.

    Тип активност

    Променете тренировка, запазена с грешен тип, например ходене, което всъщност е било бягане.

Импортирайте FIT файлове. Експортирайте във FIT, GPX, TCX, CSV или JSON.

Внесете тренировка, записана на друго устройство, или изнесете всяка тренировка от Здраве, оригинална или коригирана.

Преглед преди импортиране на Treadmill Run.fit: 36 минути, 5,9 км, 612 ккал, 6 обиколки. В Здраве не е записана тренировка.

Импортиране

  1. Отворете .fit файл от приложението Файлове, Поща или менюто за споделяне.
  2. Прегледайте тренировката: продължителност, разстояние, калории и обиколки.
  3. Потвърдете, за да я запазите в Здраве. Преди това нищо не се записва.

Експортиране

Двоичен FIT файл на активността със сесията, обиколките и записите. Записите съдържат позиция, разстояние, скорост, пулс, каданс, мощност и надморска височина, когато тренировката ги има.

// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id   type=activity
session   sport=cycling  total_distance=9600 m
lap       start_time  total_timer_time  total_distance
record    timestamp  position_lat  position_long
          distance  speed  heart_rate  cadence  power  altitude

Експортирайте оригиналната или коригираната тренировка. Примерни стойности.

Още в редактора

  • Натрупана и загубена височина

    Коригирайте изкачването при поддържаните тренировки на открито.

  • Липсващо разстояние

    Добавете разстояние, което никога не е било записано, към бягане, ходене, колоездене, планински преход или плуване в открити води.

  • Шест метода за обиколки

    „Равномерно разпределение“, „Котва + остатък“, „Запазване на структурираните отсечки“, „Според продължителността“, „Нови отсечки от 1 км / 1 миля“ или „Без оригиналните интервали“.

  • Плуване в басейн и стълби

    Показатели, подходящи за активността, при плуване в басейн, изкачване на стълби и колоездене на закрито.

  • Известия за тренировки

    Незадължителни известия за нови тренировки и за записи, които могат да бъдат обединени.

  • Преди и след

    Всяка променена стойност е показана преди и след, в редактора и след като копието бъде запазено.

Оригиналът ви остава в Здраве

Всяка корекция се запазва като нова тренировка. Приложението никога не редактира и не изтрива оригинала.

Проверено след запазване
Приложението потвърждава копието в Здраве и показва всяка променена стойност преди и след.
Пропуските се показват преди запазване
Ако дадено измерване не може да бъде пренесено, ще го видите, преди да запазите.
Остава на вашия iPhone
Тренировките се обработват на устройството и няма акаунт. Анонимна статистика за приложението отива в TelemetryDeck и никога не включва здравни данни.
И двете тренировки остават в Здраве, докато сами не изтриете оригинала в приложението Фитнес.

3 корекции безплатно. След това плащате веднъж.

Една покупка в приложението отключва неограничени корекции и работи със Семейно споделяне. Няма абонамент.

Изтеглете Fix My Workout от App Store
Изисква
iPhone с iOS 18 или по-нова версия и достъп до Здраве
Тренировки
21 типа, от бягане на пътека до бокс
Езици
Над 40
Акаунт
Не е нужен
Вашите данни
Обработват се на устройството. Данните от Здраве не се изпращат за анализ.
Разработчик
Dan Urbánek, независим разработчик

Въпроси

Мога ли да редактирам тренировка в приложението Здраве?

Здраве не ви позволява да променяте разстоянието, темпото или калориите на запазена тренировка. Вместо това Fix My Workout запазва коригирано копие и го проверява след запазването.

Как да коригирам разстоянието на бягаща пътека в Apple Watch?

Отворете бягането във Fix My Workout, въведете разстоянието, което показа пътеката, и запазете. Приложението запазва коригирано копие с преизчислени темпо и обиколки. След това можете да изтриете оригинала в приложението Фитнес.

Защо разстоянието на бягаща пътека в Apple Watch е грешно?

На закрито няма GPS, затова часовникът оценява разстоянието по движението на ръката и крачката. Държането за парапетите, наклонът и промените в темпото изкривяват оценката.

Какво става с оригиналната тренировка?

Нищо. Тя остава в Здраве. След като проверите копието, можете да изтриете оригинала в приложението Фитнес. Fix My Workout показва как, но никога не го изтрива вместо вас.

Мога ли да обединя две тренировки в една?

Да, два съвместими записа на една и съща сесия. Вие избирате кой запис се брои там, където се припокриват, а обединената тренировка се запазва в Здраве като копие.

Мога ли да скъся тренировка, която забравих да спра?

Да. Изрежете секунди или минути от началото или края. В коригираното копие остава само избраният период.

Разстоянието на бягането ми на открито изглежда грешно. Може ли GPS да го поправи?

Ако тренировката има GPS маршрут, Fix My Workout го измерва по надеждните участъци и ви позволява да изберете това разстояние или записаното. Не се добавят точки и маршрутът остава както е записан.

Мога ли да импортирам FIT файл в Здраве?

Да. Отворете .fit файл от приложението Файлове, Поща или менюто за споделяне, прегледайте тренировката и потвърдете. Нищо не се записва в Здраве, докато не го направите.

Какви формати мога да експортирам?

FIT, TCX, CSV и JSON за всяка поддържана тренировка и GPX, когато тренировката има маршрут. Можете да експортирате оригиналната или коригираната тренировка.

Кои тренировки мога да коригирам?

21 типа тренировки, запазени в Здраве: бягане, ходене и колоездене на закрито и на открито, плуване в басейн и в открити води, планински преход, изкачване на стълби, елиптичен тренажор, HIIT, смесено кардио, йога, пилатес, тренировка за торса, гъвкавост, традиционна и функционална силова тренировка, катерене и бокс. Наличните корекции зависят от активността и данните, които тя е записала.

Напускат ли здравните ми данни iPhone?

Само когато експортирате файл или решите да изпратите диагностика. Анонимна статистика за приложението отива в TelemetryDeck и никога не включва здравни данни.

Колко струва Fix My Workout?

Изтеглянето е безплатно и включва 3 корекции. Една покупка в приложението отключва неограничени корекции и работи със Семейно споделяне. Няма абонамент.

Какво ми е нужно?

iPhone с iOS 18 или по-нова версия и достъп до Здраве. Приложението е налично на над 40 езика.

Прочетете повече в ръководствата Apple Watch е записал грешно разстояние на бягаща пътека? Коригирайте запазеното бягане.Може ли да редактирате разстоянието на тренировка в Apple Watch?Защо разстоянието при бягане на закрито с Apple Watch е неточно?