Javítsa ki az edzést, amelyet az órája elrontott.
Javítsa a távot, a tempót, a kalóriát vagy az időt. Vágjon, egyesítsen és számoljon újra GPS-ből. A Fix My Workout ellenőrzött másolatot ment az Egészség appba, az eredetit pedig megtartja.
Ingyenes letöltés, 3 javítás benne van. iPhone-ra, iOS 18 vagy újabb rendszerrel.
Így működik a javítás
Az Egészség app egyetlen appnak sem engedi módosítani a mentett edzést. A Fix My Workout ezért mellé ment egy javított másolatot.
-
1Válassza ki az edzést
Edzései az Egészség appból, a legújabbal kezdve. Tevékenység szerint szűrve megtalálja azt, amelyik nem stimmel.
-
2Állítsa be a helyes számokat
Táv, kalória vagy idő. Szerkesztés közben a részleteknél látja az előtte és utána értékeket.
-
3Mentsen ellenőrzött másolatot
A másolat az Egészség appba kerül, és az app mentés után ellenőrzi. Az eredetit akkor törölje a Fitnesz appban, amikor készen áll.
Javítsa a távot és a tempót
Adja meg a távot, amelyet a futópad mutatott. A tempó, a sebesség, a lépéshossz és a körök ezt követik. Az idő úgy marad, ahogy rögzítve lett.
Példa: egy 35:43-as futópados futás 6312 lépéssel, amelyet az óra 5,90 km-ként mentett. A körök az „Egyenletes elosztás” módszert használják, amely a hat körmódszer egyike.
| Érték | Az óra mentette | Javított másolat |
|---|---|---|
| Táv | 5,90 km | 6,40 km +500 m |
| Tempó | 6′03″ /km | 5′35″ /km |
| Sebesség | 9,9 km/h | 10,8 km/h |
| Lépéshossz | 0,93 m | 1,01 m |
| Idő | 35:43 | 35:43 |
- 15:00
6′45″6′14″ - 27:00
5′50″5′23″ - 37:00
5′47″5′20″ - 47:00
5′53″5′25″ - 57:00
5′56″5′28″ - 62:43
7′09″6′35″
Vágja le az edzés elejét vagy végét
Vágja le a bemelegítést vagy azokat a perceket, amelyeket az óra a megállás után még rögzített. A javított másolatban csak a kiválasztott időszak marad meg.
- Állítsa be, hány másodpercet vág le az elejéről és a végéről, vagy írjon be pontos értéket.
- Egy mentésen belül a vágást táv- vagy kalóriajavítással is kombinálhatja.
- Új kezdés
- 11:01:00
- Új befejezés
- 11:51:00
- Időtartam
- 50:00
Egyesítsen két edzést egybe
Egy szüneteltetett óra, egy lemerült akkumulátor vagy egy második eszköz két részre bonthat egyetlen edzést. Egyesítse a részeket egy edzéssé az Egészség appban.
- Ahol két felvétel átfedi egymást, Ön dönti el, melyik számít.
- A két útvonal közötti hézagon át nem kerül be táv.
- Opcionális értesítések egyesítést javasolnak, ha két friss felvétel egyetlen edzésnek tűnik. Mielőtt bármi mentésre kerülne, Ön átnézi a párost.
Példa tekerés. Az egyesített másolat a két eredeti mellé kerül.
Számolja újra a távot GPS-ből
Ha a mentett táv és az útvonal nem egyezik, mérje le az útvonalat. A Fix My Workout csak a megbízható GPS-szakaszokat számolja.
- A pontatlan pontok, a jelkimaradások, a szünetek és az ugrások kimaradnak a számításból.
- Az eredeti útvonal úgy marad, ahogy rögzítve lett. Új pont nem kerül bele.
- Útvonallal rendelkező szabadtéri futáshoz, gyalogláshoz, kerékpározáshoz és túrázáshoz.
Csak a megbízható GPS-szakaszok számítanak. Az eredeti útvonal változatlan marad.
Pulzus, kalória és tevékenységtípus
Mentés előtt nézze át az egész edzést, és ne csak a távot javítsa.
-
Pulzus és a zónái
Percről percre, idő vagy táv szerint, az egyes zónáiban töltött idővel.
-
Aktív kalóriák
Adja meg az elégetett kalóriát HIIT, jóga, pilates, erősítés, box és más edzőtermi edzések esetén.
-
Tevékenységtípus
Módosítsa a rossz típussal mentett edzést, például a gyaloglást, amely valójában futás volt.
Importáljon FIT-fájlokat. Exportáljon FIT, GPX, TCX, CSV vagy JSON formátumba.
Hozzon be egy másik eszközön rögzített edzést, vagy vigyen ki bármelyik edzést az Egészség appból, akár eredeti, akár javított.
Importálás
- Nyisson meg egy .fit fájlt a Fájlok vagy a Mail appból, illetve a megosztási menüből.
- Nézze át az edzést: időtartam, táv, kalória és körök.
- Erősítse meg a mentést az Egészség appba. Addig semmi sem íródik be.
Exportálás
Bináris FIT-tevékenység a munkamenettel, a körökkel és a rekordokkal. A rekordok tartalmazzák a pozíciót, a távot, a sebességet, a pulzust, a kadenciát, a teljesítményt és a magasságot, ha az edzés rendelkezik ezekkel.
// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id type=activity
session sport=cycling total_distance=9600 m
lap start_time total_timer_time total_distance
record timestamp position_lat position_long
distance speed heart_rate cadence power altitudeCsak az útvonal: pontok magassággal és idővel. Akkor érhető el, ha az edzéshez van útvonal.
<gpx version="1.1" creator="Fix My Workout" …>
<trk>
<name>Outdoor Cycling</name>
<type>outdoorCycling</type>
<trkseg>
<trkpt lat="50.10031" lon="14.42188">
<ele>212.4</ele>
<time>2026-09-28T09:00:04.000Z</time>
</trkpt>Training Center XML: a kör idővel, távval és kalóriával, valamint nyomvonalpontok pulzussal.
<Activity Sport="Biking">
<Lap StartTime="2026-09-28T09:00:00.000Z">
<TotalTimeSeconds>1800</TotalTimeSeconds>
<DistanceMeters>9600</DistanceMeters>
<Calories>412</Calories>
<Track>
<Trackpoint>
<HeartRateBpm><Value>118</Value></HeartRateBpm>Kötött, 16 oszlopos táblázat: egy-egy sor minden edzésre, összesítésre, mintára, eseményre, tevékenységre, részidőre és adatsorpontra.
record_type,timestamp,start_date,end_date,identifier,
value,unit,aggregation,distance_meters,latitude,longitude,
altitude_meters,heart_rate_bpm,cadence_rpm,power_watts,metadataMinden egy fájlban, géppel olvasható adatszerződéssel, amely megadja a mértékegységeket, a forrásokat és a lefedettséget.
{
"schemaVersion": 3,
"format": "WorkoutRepairSnapshotExport",
"contract": {
"timestampEncoding": "RFC3339 UTC with milliseconds",
"units": { … }, "coverage": { … }
},
"workout": { … }, "summary": { … },
"quantitySamples": [ … ], "splits": [ … ],
"routes": [ … ]
}Exportálja az eredeti vagy a javított edzést. Példaértékek.
A szerkesztőben ezenkívül
Szintemelkedés és szintvesztés
Javítsa az emelkedést a támogatott szabadtéri edzéseknél.
Hiányzó táv
Adjon meg soha nem rögzített távot futáshoz, gyalogláshoz, kerékpározáshoz, túrázáshoz vagy nyíltvízi úszáshoz.
Hat körmódszer
Egyenletes elosztás, fix kezdés + maradék, strukturált részidők megőrzése, időtartam szerinti súlyozás, 1 km-es vagy 1 mi-es részidők újraépítése, vagy az eredeti intervallumok elhagyása.
Medencés úszás és lépcső
A tevékenységhez illő mérőszámok medencés úszáshoz, lépcsőzéshez és beltéri kerékpározáshoz.
Edzésértesítések
Opcionális értesítések új edzésekről és egyesíthető felvételekről.
Előtte és utána
Minden módosított érték előtte és utána látszik, a szerkesztőben és a másolat mentése után is.
Az eredeti edzése az Egészség appban marad
Minden javítás új edzésként mentődik. Az app az eredetit soha nem szerkeszti és nem törli.
- Mentés után ellenőrizve
- Az app megerősíti a másolatot az Egészség appban, és felsorol minden módosított értéket előtte és utána.
- A hiányokat mentés előtt látja
- Ha egy mérést nem lehet átvinni, ezt még mentés előtt látja.
- Az iPhone-ján marad
- Az edzések feldolgozása az eszközön történik, és nincs fiók. Az anonim appstatisztikák a TelemetryDeckhez kerülnek, és soha nem tartalmaznak egészségadatokat.
3 javítás ingyen. Utána egyszer fizet.
Egyetlen alkalmazáson belüli vásárlás korlátlan javítást old fel, és a Családi megosztással is működik. Nincs előfizetés.
- Követelmények
- iPhone iOS 18 vagy újabb rendszerrel és hozzáférés az Egészség apphoz
- Edzések
- 21 típus, a futópados futástól a boxig
- Nyelvek
- Több mint 40
- Fiók
- Nem kell
- Az adatai
- Feldolgozás az eszközön. Az egészségadatok nem kerülnek az analitikába.
- Fejlesztő
- Dan Urbánek, független fejlesztő
Kérdések
Szerkeszthetek edzést az Egészség appban?
Az Egészség app nem engedi módosítani egy mentett edzés távját, tempóját vagy kalóriáit. A Fix My Workout helyette javított másolatot ment, és mentés után ellenőrzi.
Hogyan javíthatom az Apple Watch futópados távját?
Nyissa meg a futást a Fix My Workout appban, adja meg a futópad által mutatott távot, és mentsen. Az app javított másolatot ment újraszámolt tempóval és körökkel. Ezután az eredetit törölheti a Fitnesz appban.
Miért hibás az Apple Watch futópados távja?
Beltérben nincs GPS, ezért az óra a karmozgásból és a lépéshosszból becsüli a távot. A korlát fogása, az emelkedő és a tempóváltások mind elrontják a becslést.
Mi történik az eredeti edzéssel?
Semmi. Az Egészség appban marad. Miután ellenőrizte a másolatot, az eredetit törölheti a Fitnesz appban. A Fix My Workout megmutatja, hogyan, de soha nem törli Ön helyett.
Egyesíthetek két edzést egybe?
Igen, ugyanannak az edzésnek két kompatibilis felvételét. Az átfedésnél Ön választja ki, melyik felvétel számít, és az egyesített edzés másolatként kerül az Egészség appba.
Lerövidíthetem az edzést, amit elfelejtettem leállítani?
Igen. Vágjon le másodperceket vagy perceket az elejéről vagy a végéről. A javított másolatban csak a kiválasztott időszak marad meg.
Hibásnak tűnik a szabadtéri futásom távja. Segíthet a GPS?
Ha az edzéshez GPS-útvonal tartozik, a Fix My Workout lemeri a megbízható szakaszai mentén, és választhat e táv és a rögzített táv között. Új pont nem kerül bele, és az útvonal úgy marad, ahogy rögzítve lett.
Importálhatok FIT-fájlt az Egészség appba?
Igen. Nyisson meg egy .fit fájlt a Fájlok vagy a Mail appból, illetve a megosztási menüből, nézze át az edzést, és erősítse meg. Addig semmi sem kerül az Egészség appba.
Milyen formátumokba exportálhatok?
FIT, TCX, CSV és JSON formátumba minden támogatott edzésnél, GPX-be pedig akkor, ha az edzéshez van útvonal. Az eredeti és a javított edzést is exportálhatja.
Mely edzéseket javíthatom?
Az Egészség appban mentett 21 edzéstípus: beltéri és szabadtéri futás, gyaloglás és kerékpározás, medencés és nyíltvízi úszás, túrázás, lépcsőzés, elliptikus tréner, HIIT, vegyes kardió, jóga, pilates, törzsedzés, nyújtás, hagyományos és funkcionális erősítő edzés, mászás és box. Az elérhető javítások a tevékenységtől és a rögzített adatoktól függnek.
Elhagyják az egészségadataim az iPhone-omat?
Csak ha fájlt exportál, vagy úgy dönt, hogy diagnosztikát küld. Az anonim appstatisztikák a TelemetryDeckhez kerülnek, és soha nem tartalmaznak egészségadatokat.
Mennyibe kerül a Fix My Workout?
A letöltés ingyenes, és 3 javítást tartalmaz. Egyetlen alkalmazáson belüli vásárlás korlátlan javítást old fel, és a Családi megosztással is működik. Nincs előfizetés.
Mire van szükségem?
Egy iPhone-ra iOS 18 vagy újabb rendszerrel és hozzáférésre az Egészség apphoz. Az app több mint 40 nyelven érhető el.