Исправьте тренировку, которую часы записали неверно.
Исправьте дистанцию, темп, калории или время. Обрежьте, объедините и пересчитайте по GPS. Fix My Workout сохраняет проверенную копию в «Здоровье» и не трогает оригинал.
Бесплатная загрузка, 3 исправления включены. Для iPhone с iOS 18 или новее.
Как работает исправление
«Здоровье» не позволяет ни одному приложению изменить сохраненную тренировку. Fix My Workout сохраняет рядом исправленную копию.
-
1Выберите тренировку
Ваши тренировки из «Здоровья», сначала новые. Отфильтруйте по активности, чтобы найти ту, что записана неверно.
-
2Задайте верные значения
Дистанция, калории или время. Во время редактирования подробности показывают, что было и что стало.
-
3Сохраните проверенную копию
Копия попадает в «Здоровье» и проверяется после сохранения. Удалите оригинал в «Фитнесе», когда будете готовы.
Исправьте дистанцию и темп
Введите дистанцию, которую показала дорожка. Темп, скорость, длина шага и круги пересчитаются следом. Время остается таким, как было записано.
Пример: бег на дорожке 35:43, 6 312 шагов, часы сохранили 5,90 км. Круги пересчитаны способом «Распределить равномерно», одним из шести способов.
| Значение | Сохранили часы | Исправленная копия |
|---|---|---|
| Дистанция | 5,90 км | 6,40 км +500 м |
| Темп | 6′03″ /км | 5′35″ /км |
| Скорость | 9,9 км/ч | 10,8 км/ч |
| Шаг | 0,93 м | 1,01 м |
| Время | 35:43 | 35:43 |
- 15:00
6′45″6′14″ - 27:00
5′50″5′23″ - 37:00
5′47″5′20″ - 47:00
5′53″5′25″ - 57:00
5′56″5′28″ - 62:43
7′09″6′35″
Обрежьте начало или конец тренировки
Уберите разминку или минуты, которые часы записывали после того, как Вы остановились. В исправленной копии остается только выбранный отрезок времени.
- Задайте, сколько секунд убрать с начала и с конца, или введите точное значение.
- Совместите обрезку с исправлением дистанции или калорий в одном сохранении.
- Новое начало
- 11:01:00
- Новый конец
- 11:51:00
- Длительность
- 50:00
Объедините две тренировки в одну
Пауза на часах, севший аккумулятор или второе устройство могут разделить одно занятие на две. Объедините части в одну тренировку в «Здоровье».
- Там, где две записи перекрываются, Вы выбираете, какая из них учитывается.
- Через разрыв между двумя маршрутами дистанция не добавляется.
- Необязательные уведомления предлагают объединение, когда две недавние записи похожи на одно занятие. Вы проверяете пару, прежде чем что-либо сохранится.
Пример велопоездки. Объединенная копия сохраняется рядом с двумя оригиналами.
Пересчитайте дистанцию по GPS
Если сохраненная дистанция не совпадает с маршрутом, измерьте маршрут. Fix My Workout учитывает только надежные участки GPS.
- Точки с низкой точностью, пропадания сигнала, паузы и скачки исключаются из расчета.
- Исходный маршрут остается таким, как был записан. Точки не добавляются.
- Для бега, ходьбы, велопоездок и походов на улице с маршрутом.
Учитываются только надежные участки GPS. Исходный маршрут остается без изменений.
Пульс, калории и тип активности
Проверьте всю тренировку перед сохранением и исправьте не только дистанцию.
-
Пульс и Ваши зоны
Поминутно, по времени или по дистанции, со временем в каждой из Ваших зон.
-
Активные калории
Укажите калории, которые Вы сожгли на HIIT, йоге, пилатесе, силовой, боксе и других тренировках в зале.
-
Тип активности
Измените тренировку, сохраненную под неверным типом, например ходьбу, которая на самом деле была бегом.
Импортируйте файлы FIT. Экспортируйте в FIT, GPX, TCX, CSV или JSON.
Перенесите тренировку, записанную на другом устройстве, или выгрузите любую тренировку из «Здоровья», исходную или исправленную.
Импорт
- Откройте файл .fit из Файлов, Почты или меню «Поделиться».
- Проверьте тренировку: длительность, дистанцию, калории и круги.
- Подтвердите сохранение в «Здоровье». До этого ничего не записывается.
Экспорт
Бинарная активность FIT с сеансом, кругами и записями. Записи содержат координаты, дистанцию, скорость, пульс, каденс, мощность и высоту, если они есть в тренировке.
// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id type=activity
session sport=cycling total_distance=9600 m
lap start_time total_timer_time total_distance
record timestamp position_lat position_long
distance speed heart_rate cadence power altitudeТолько маршрут: точки с высотой и временем. Доступно, если у тренировки есть маршрут.
<gpx version="1.1" creator="Fix My Workout" …>
<trk>
<name>Outdoor Cycling</name>
<type>outdoorCycling</type>
<trkseg>
<trkpt lat="50.10031" lon="14.42188">
<ele>212.4</ele>
<time>2026-09-28T09:00:04.000Z</time>
</trkpt>Training Center XML: круг со временем, дистанцией и калориями и точки трека с пульсом.
<Activity Sport="Biking">
<Lap StartTime="2026-09-28T09:00:00.000Z">
<TotalTimeSeconds>1800</TotalTimeSeconds>
<DistanceMeters>9600</DistanceMeters>
<Calories>412</Calories>
<Track>
<Trackpoint>
<HeartRateBpm><Value>118</Value></HeartRateBpm>Фиксированная таблица из 16 столбцов: по одной строке на каждую тренировку, сводку, замер, событие, активность, сплит и точку ряда.
record_type,timestamp,start_date,end_date,identifier,
value,unit,aggregation,distance_meters,latitude,longitude,
altitude_meters,heart_rate_bpm,cadence_rpm,power_watts,metadataВсе в одном файле, с машиночитаемым контрактом, где указаны единицы, источники и покрытие.
{
"schemaVersion": 3,
"format": "WorkoutRepairSnapshotExport",
"contract": {
"timestampEncoding": "RFC3339 UTC with milliseconds",
"units": { … }, "coverage": { … }
},
"workout": { … }, "summary": { … },
"quantitySamples": [ … ], "splits": [ … ],
"routes": [ … ]
}Экспортируйте исходную или исправленную тренировку. Значения для примера.
Еще в редакторе
Набор и потеря высоты
Исправьте набор высоты в поддерживаемых тренировках на улице.
Недостающая дистанция
Добавьте дистанцию, которая не была записана, к бегу, ходьбе, велопоездке, походу или плаванию на открытой воде.
Шесть способов для кругов
«Распределить равномерно», «Фиксированный старт + остаток», «Сохранить структуру сплитов», «По длительности», «Собрать сплиты 1 км / 1 миля» или «Без исходных интервалов».
Бассейн и лестницы
Подходящие показатели для плавания в бассейне, подъема по лестнице и велотренировок в помещении.
Уведомления о тренировках
Необязательные уведомления о новых тренировках и о записях, которые можно объединить.
До и после
Каждое измененное значение показано до и после, в редакторе и после сохранения копии.
Оригинал остается в «Здоровье»
Каждое исправление сохраняется как новая тренировка. Приложение никогда не изменяет и не удаляет оригинал.
- Проверка после сохранения
- Приложение подтверждает копию в «Здоровье» и показывает каждое измененное значение до и после.
- Пробелы видны до сохранения
- Если какой-то показатель нельзя перенести, Вы увидите это до сохранения.
- Остается на iPhone
- Тренировки обрабатываются на устройстве, аккаунта нет. Анонимная статистика приложения уходит в TelemetryDeck и никогда не содержит данных о здоровье.
3 исправления бесплатно. Дальше платите один раз.
Одна встроенная покупка открывает безлимитные исправления и работает с Семейным доступом. Подписки нет.
- Требования
- iPhone с iOS 18 или новее и доступ к «Здоровью»
- Тренировки
- 21 тип, от бега на дорожке до бокса
- Языки
- Более 40
- Аккаунт
- Не нужен
- Ваши данные
- Обрабатываются на устройстве. Данные о здоровье не передаются в аналитику.
- Разработчик
- Dan Urbánek, независимый разработчик
Вопросы
Можно ли изменить тренировку в приложении «Здоровье»?
«Здоровье» не позволяет менять дистанцию, темп или калории сохраненной тренировки. Вместо этого Fix My Workout сохраняет исправленную копию и проверяет ее после сохранения.
Как исправить дистанцию на беговой дорожке в Apple Watch?
Откройте пробежку в Fix My Workout, введите дистанцию, которую показала дорожка, и сохраните. Приложение сохранит исправленную копию с пересчитанными темпом и кругами. Затем оригинал можно удалить в приложении «Фитнес».
Почему Apple Watch неверно считает дистанцию на дорожке?
В помещении нет GPS, поэтому часы оценивают дистанцию по движению руки и шагу. Удержание поручней, наклон дорожки и смена темпа сбивают эту оценку.
Что происходит с исходной тренировкой?
Ничего. Она остается в «Здоровье». Проверив копию, Вы можете удалить оригинал в приложении «Фитнес». Fix My Workout покажет, как это сделать, но никогда не удаляет его за Вас.
Можно ли объединить две тренировки в одну?
Да, две совместимые записи одного занятия. На участке перекрытия Вы выбираете, какая запись учитывается, а объединенная тренировка сохраняется в «Здоровье» как копия.
Можно ли сократить тренировку, которую не остановили вовремя?
Да. Уберите секунды или минуты с начала или с конца. В исправленной копии остается только выбранный отрезок времени.
Дистанция пробежки на улице выглядит неверной. Поможет ли GPS?
Если у тренировки есть маршрут GPS, Fix My Workout измерит его по надежным участкам и даст выбрать эту дистанцию или записанную. Точки не добавляются, а маршрут остается таким, как был записан.
Можно ли импортировать файл FIT в «Здоровье»?
Да. Откройте файл .fit из Файлов, Почты или меню «Поделиться», проверьте тренировку и подтвердите. Пока Вы этого не сделаете, в «Здоровье» ничего не записывается.
В какие форматы можно экспортировать?
FIT, TCX, CSV и JSON для любой поддерживаемой тренировки и GPX, если у тренировки есть маршрут. Экспортировать можно исходную или исправленную тренировку.
Какие тренировки можно исправить?
21 тип тренировок, сохраненных в «Здоровье»: бег, ходьба и велотренировки в помещении и на улице, плавание в бассейне и на открытой воде, хайкинг, подъем по лестнице, эллипс, HIIT, смешанное кардио, йога, пилатес, тренировка кора, гибкость, традиционная и функциональная силовая тренировка, скалолазание и бокс. Доступные исправления зависят от активности и записанных ею данных.
Покидают ли мои данные о здоровье iPhone?
Только когда Вы экспортируете файл или решаете отправить диагностику. Анонимная статистика приложения уходит в TelemetryDeck и никогда не содержит данных о здоровье.
Сколько стоит Fix My Workout?
Загрузка бесплатна и включает 3 исправления. Одна встроенная покупка открывает безлимитные исправления и работает с Семейным доступом. Подписки нет.
Что для этого нужно?
iPhone с iOS 18 или новее и доступ к «Здоровью». Приложение доступно более чем на 40 языках.