Corrigez l’entraînement que votre montre a mal enregistré.
Corrigez la distance, l’allure, les calories ou la durée. Réduisez, fusionnez et recalculez avec le GPS. Fix My Workout enregistre une copie vérifiée dans Santé et conserve votre original.
Téléchargement gratuit, 3 corrections incluses. Pour iPhone sous iOS 18 ou version ultérieure.
Comment fonctionne une correction
Santé ne permet à aucune app de modifier un entraînement enregistré. Fix My Workout enregistre une copie corrigée juste à côté.
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1Choisissez l’entraînement
Vos entraînements de Santé, du plus récent au plus ancien. Filtrez par activité pour retrouver celui qui pose problème.
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2Saisissez les bonnes valeurs
Distance, calories ou durée. Les détails affichent l’avant et l’après pendant que vous modifiez.
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3Enregistrez une copie vérifiée
La copie rejoint Santé et l’app la vérifie après l’enregistrement. Supprimez l’original dans Fitness quand vous le souhaitez.
Corriger la distance et l’allure
Saisissez la distance affichée par le tapis. L’allure, la vitesse, la longueur de foulée et les tours suivent. La durée reste celle de l’enregistrement.
Exemple : une course sur tapis roulant de 35:43 et 6 312 pas, que la montre a enregistrée avec 5,90 km. Les tours utilisent « Mise à l’échelle proportionnelle », l’une des six méthodes de tours.
| Valeur | Enregistré par la montre | Copie corrigée |
|---|---|---|
| Distance | 5,90 km | 6,40 km +500 m |
| Allure | 6′03″ /km | 5′35″ /km |
| Vitesse | 9,9 km/h | 10,8 km/h |
| Foulée | 0,93 m | 1,01 m |
| Temps | 35:43 | 35:43 |
- 15:00
6′45″6′14″ - 27:00
5′50″5′23″ - 37:00
5′47″5′20″ - 47:00
5′53″5′25″ - 57:00
5′56″5′28″ - 62:43
7′09″6′35″
Réduire un entraînement au début ou à la fin
Retirez l’échauffement ou les minutes que la montre a continué d’enregistrer après votre arrêt. Seule la plage horaire choisie est conservée dans la copie corrigée.
- Réglez les secondes à supprimer au début et à la fin, ou saisissez une valeur exacte.
- Combinez une réduction avec une correction de distance ou de calories dans un même enregistrement.
- Nouveau début
- 11:01:00
- Nouvelle fin
- 11:51:00
- Durée
- 50:00
Fusionner deux entraînements en un seul
Une montre en pause, une batterie à plat ou un second appareil peut couper une séance en deux. Fusionnez les parties en un seul entraînement dans Santé.
- Là où deux enregistrements se chevauchent, vous choisissez celui qui compte.
- Aucune distance n’est ajoutée dans l’écart entre deux itinéraires.
- Des alertes facultatives suggèrent une fusion quand deux enregistrements récents semblent former une seule séance. Vous vérifiez les deux avant tout enregistrement.
Exemple de sortie à vélo. La copie fusionnée est enregistrée à côté des deux originaux.
Recalculer la distance avec le GPS
Quand la distance enregistrée et l’itinéraire ne concordent pas, mesurez l’itinéraire. Fix My Workout n’en retient que les sections GPS fiables.
- Les points peu précis, les pertes de signal, les pauses et les sauts sont exclus du calcul.
- L’itinéraire d’origine reste tel qu’enregistré. Aucun point n’est ajouté.
- Pour la course, la marche, le vélo et la randonnée en extérieur avec un itinéraire.
Seules les sections GPS fiables comptent. L’itinéraire d’origine reste intact.
Fréquence cardiaque, calories et type d’activité
Vérifiez tout l’entraînement avant d’enregistrer, et corrigez plus que la distance.
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Fréquence cardiaque et vos zones
Minute par minute, en fonction du temps ou de la distance, avec le temps passé dans chacune de vos zones.
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Calories actives
Indiquez les calories brûlées en HIIT, yoga, Pilates, musculation, boxe et autres entraînements en salle.
-
Type d’activité
Changez le type d’un entraînement mal classé, par exemple une marche qui était en fait une course.
Importez des fichiers FIT. Exportez en FIT, GPX, TCX, CSV ou JSON.
Ajoutez un entraînement enregistré sur un autre appareil, ou exportez de Santé n’importe quel entraînement, original ou corrigé.
Importation
- Ouvrez un fichier .fit depuis Fichiers, Mail ou le menu de partage.
- Vérifiez l’entraînement : durée, distance, calories et tours.
- Confirmez pour l’enregistrer dans Santé. Rien n’est écrit avant.
Exportation
Une activité FIT binaire avec la séance, les tours et les enregistrements. Les enregistrements contiennent la position, la distance, la vitesse, la fréquence cardiaque, la cadence, la puissance et l’altitude quand l’entraînement en dispose.
// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id type=activity
session sport=cycling total_distance=9600 m
lap start_time total_timer_time total_distance
record timestamp position_lat position_long
distance speed heart_rate cadence power altitudeL’itinéraire seul : des points avec altitude et heure. Disponible quand l’entraînement a un itinéraire.
<gpx version="1.1" creator="Fix My Workout" …>
<trk>
<name>Outdoor Cycling</name>
<type>outdoorCycling</type>
<trkseg>
<trkpt lat="50.10031" lon="14.42188">
<ele>212.4</ele>
<time>2026-09-28T09:00:04.000Z</time>
</trkpt>Training Center XML : le tour avec durée, distance et calories, et des points de trace avec la fréquence cardiaque.
<Activity Sport="Biking">
<Lap StartTime="2026-09-28T09:00:00.000Z">
<TotalTimeSeconds>1800</TotalTimeSeconds>
<DistanceMeters>9600</DistanceMeters>
<Calories>412</Calories>
<Track>
<Trackpoint>
<HeartRateBpm><Value>118</Value></HeartRateBpm>Un tableau fixe de 16 colonnes, avec une ligne par entraînement, agrégat, échantillon, événement, activité, fraction et point de série.
record_type,timestamp,start_date,end_date,identifier,
value,unit,aggregation,distance_meters,latitude,longitude,
altitude_meters,heart_rate_bpm,cadence_rpm,power_watts,metadataTout dans un seul fichier, avec un contrat lisible par machine qui précise les unités, les sources et la couverture.
{
"schemaVersion": 3,
"format": "WorkoutRepairSnapshotExport",
"contract": {
"timestampEncoding": "RFC3339 UTC with milliseconds",
"units": { … }, "coverage": { … }
},
"workout": { … }, "summary": { … },
"quantitySamples": [ … ], "splits": [ … ],
"routes": [ … ]
}Exportez l’original ou l’entraînement corrigé. Valeurs données à titre d’exemple.
Également dans l’éditeur
Dénivelé positif et négatif
Corrigez le dénivelé des entraînements en extérieur compatibles.
Distance manquante
Ajoutez une distance jamais enregistrée à une course, une marche, une sortie à vélo, une randonnée ou une séance de natation en eau libre.
Six méthodes de tours
Mise à l’échelle proportionnelle, ancrage et reste, préservation des fractions structurées, pondération par durée, reconstruction des fractions de 1 km ou 1 mi, ou suppression des intervalles d’origine.
Piscine et escaliers
Des mesures adaptées à la natation en piscine, à la montée d’escaliers et au vélo intérieur.
Alertes d’entraînement
Notifications facultatives pour les nouveaux entraînements et pour les enregistrements qui pourraient être fusionnés.
Avant et après
Chaque valeur modifiée s’affiche avant et après, dans l’éditeur et une fois la copie enregistrée.
Votre original reste dans Santé
Chaque correction est enregistrée comme un nouvel entraînement. L’app ne modifie ni ne supprime jamais l’original.
- Vérifiée après l’enregistrement
- L’app vérifie la copie dans Santé et liste chaque valeur modifiée, avant et après.
- Lacunes signalées avant l’enregistrement
- Si une mesure ne peut pas être reportée, vous le voyez avant d’enregistrer.
- Reste sur votre iPhone
- Les entraînements sont traités sur l’appareil, sans compte. Les statistiques anonymes de l’app sont envoyées à TelemetryDeck et n’incluent jamais de données de santé.
3 corrections gratuites. Puis un paiement unique.
Un achat intégré débloque les corrections illimitées et fonctionne avec le Partage familial. Sans abonnement.
- Configuration requise
- iPhone sous iOS 18 ou version ultérieure, avec accès à Santé
- Entraînements
- 21 types, de la course sur tapis roulant à la boxe
- Langues
- Plus de 40
- Compte
- Non requis
- Vos données
- Traitées sur l’appareil. Les données de santé ne sont pas envoyées aux outils d’analyse.
- Développeur
- Dan Urbánek, développeur indépendant
Questions fréquentes
Puis-je modifier un entraînement dans l’app Santé ?
Santé ne vous permet pas de modifier la distance, l’allure ou les calories d’un entraînement enregistré. Fix My Workout enregistre à la place une copie corrigée, puis la vérifie.
Comment corriger la distance sur tapis roulant de l’Apple Watch ?
Ouvrez la course dans Fix My Workout, saisissez la distance affichée par le tapis, puis enregistrez. L’app crée une copie corrigée avec l’allure et les tours recalculés. Vous pouvez ensuite supprimer l’original dans l’app Fitness.
Pourquoi la distance de mon Apple Watch sur tapis roulant est-elle fausse ?
En intérieur, il n’y a pas de GPS : la montre estime la distance à partir du mouvement des bras et de la foulée. Se tenir aux poignées, l’inclinaison et les changements d’allure faussent tous l’estimation.
Qu’arrive-t-il à l’entraînement d’origine ?
Rien. Il reste dans Santé. Après avoir vérifié la copie, vous pouvez supprimer l’original dans l’app Fitness. Fix My Workout vous montre comment faire, mais ne le supprime jamais à votre place.
Puis-je fusionner deux entraînements en un seul ?
Oui, deux enregistrements compatibles d’une même séance. Là où ils se chevauchent, vous choisissez l’enregistrement qui compte, et l’entraînement fusionné est enregistré dans Santé sous forme de copie.
Puis-je raccourcir un entraînement que j’ai oublié d’arrêter ?
Oui. Supprimez des secondes ou des minutes au début ou à la fin. Seule la plage horaire choisie est conservée dans la copie corrigée.
La distance de ma course extérieure semble fausse. Le GPS peut-il la corriger ?
Si l’entraînement a un itinéraire GPS, Fix My Workout le mesure sur ses sections fiables et vous laisse choisir entre cette distance et la distance enregistrée. Aucun point n’est ajouté et l’itinéraire reste tel qu’enregistré.
Puis-je importer un fichier FIT dans Santé ?
Oui. Ouvrez un fichier .fit depuis Fichiers, Mail ou le menu de partage, vérifiez l’entraînement et confirmez. Rien n’est écrit dans Santé avant votre confirmation.
Quels formats puis-je exporter ?
FIT, TCX, CSV et JSON pour tout entraînement compatible, et GPX quand l’entraînement a un itinéraire. Vous pouvez exporter l’original ou l’entraînement corrigé.
Quels entraînements puis-je corriger ?
21 types d’entraînements enregistrés dans Santé : course, marche et vélo à l’intérieur et à l’extérieur, natation en piscine et en eau libre, randonnée, montée d’escaliers, elliptique, HIIT, cardio mixte, yoga, Pilates, renforcement du tronc, souplesse, musculation traditionnelle et fonctionnelle, escalade et boxe. Les corrections proposées dépendent de l’activité et des données enregistrées.
Mes données de santé quittent-elles mon iPhone ?
Seulement si vous exportez un fichier ou choisissez d’envoyer un diagnostic. Les statistiques anonymes de l’app sont envoyées à TelemetryDeck et n’incluent jamais de données de santé.
Combien coûte Fix My Workout ?
Le téléchargement est gratuit et inclut 3 corrections. Un achat intégré débloque les corrections illimitées et fonctionne avec le Partage familial. Sans abonnement.
De quoi ai-je besoin ?
D’un iPhone sous iOS 18 ou version ultérieure et de l’accès à Santé. L’app est disponible en plus de 40 langues.