보정 방식
건강 앱은 어떤 앱도 저장된 운동을 변경하지 못하게 합니다. Fix My Workout은 보정된 사본을 원본 옆에 저장합니다.
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1운동 선택
건강 앱의 운동이 최신순으로 표시됩니다. 활동별로 필터링해 잘못된 운동을 찾을 수 있습니다.
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2올바른 수치 입력
거리, 칼로리 또는 시간. 편집하는 동안 세부 정보에 보정 전후가 표시됩니다.
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3검증된 사본 저장
사본이 건강 앱에 저장되고 저장 후 확인됩니다. 준비가 되면 피트니스에서 원본을 삭제하십시오.
거리와 페이스 보정
러닝머신에 표시된 거리를 입력합니다. 페이스, 속도, 보폭, 랩이 따라서 바뀝니다. 시간은 기록된 그대로 유지됩니다.
예: 걸음 수 6,312보, 35:43 동안의 러닝머신 달리기를 시계가 5.90 km로 저장했습니다. 랩에는 6가지 랩 방식 중 하나인 ‘균등 분배’를 사용합니다.
| 값 | 시계 저장값 | 보정된 사본 |
|---|---|---|
| 거리 | 5.90 km | 6.40 km +500 m |
| 페이스 | 6′03″ /km | 5′35″ /km |
| 속도 | 9.9 km/h | 10.8 km/h |
| 보폭 | 0.93 m | 1.01 m |
| 시간 | 35:43 | 35:43 |
- 15:00
6′45″6′14″ - 27:00
5′50″5′23″ - 37:00
5′47″5′20″ - 47:00
5′53″5′25″ - 57:00
5′56″5′28″ - 62:43
7′09″6′35″
운동의 시작이나 끝 다듬기
워밍업이나 운동을 멈춘 뒤에도 시계가 계속 기록한 몇 분을 잘라낼 수 있습니다. 보정된 사본에는 선택한 시간 범위만 남습니다.
- 시작과 끝에서 제거할 초를 설정하거나 정확한 값을 입력합니다.
- 다듬기와 거리 또는 칼로리 보정을 한 번에 저장할 수 있습니다.

- 새 시작 시각
- 11:01:00
- 새 종료 시각
- 11:51:00
- 시간
- 50:00
두 운동을 하나로 병합
시계 일시 정지, 배터리 방전, 다른 기기 때문에 한 세션이 둘로 나뉠 수 있습니다. 나뉜 부분을 건강 앱에서 하나의 운동으로 병합할 수 있습니다.
- 두 기록이 겹치는 부분에서는 어느 기록을 반영할지 직접 선택합니다.
- 두 경로 사이의 공백에는 거리를 이어 붙이지 않습니다.
- 선택 사항인 알림이 최근 두 기록이 한 세션으로 보이면 병합을 제안합니다. 저장되기 전에 두 기록을 직접 검토합니다.

사이클링 예시. 병합된 사본은 두 원본 옆에 저장됩니다.
GPS로 거리 다시 계산하기
저장된 거리와 경로가 맞지 않으면 경로를 측정할 수 있습니다. Fix My Workout은 신뢰할 수 있는 GPS 구간만 합산합니다.
- 정확도가 낮은 지점, 신호 끊김, 일시 정지, 위치 튐은 계산에서 제외됩니다.
- 원래 경로는 기록된 그대로 유지됩니다. 지점은 추가되지 않습니다.
- 경로가 있는 실외 달리기, 걷기, 사이클링, 하이킹에 사용할 수 있습니다.

신뢰할 수 있는 GPS 구간만 합산합니다. 원래 경로는 그대로 유지됩니다.
심박수, 칼로리, 활동 유형
저장하기 전에 운동 전체를 확인하고, 거리 외의 항목도 보정할 수 있습니다.
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심박수와 내 영역
분 단위로, 시간 또는 거리에 따라 표시하며 각 영역에서 보낸 시간도 보여 줍니다.
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활동 칼로리
HIIT, 요가, 필라테스, 근력 운동, 복싱 등 체육관 운동에서 소모한 칼로리를 설정할 수 있습니다.
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활동 유형
달리기였는데 걷기로 저장된 경우처럼 잘못된 유형으로 저장된 운동을 변경할 수 있습니다.
FIT 파일 가져오기. FIT, GPX, TCX, CSV, JSON으로 내보내기.
다른 기기로 기록한 운동을 가져오거나, 원본이든 보정된 운동이든 어떤 운동이든 건강 앱에서 내보낼 수 있습니다.

가져오기
- 파일 앱, Mail 또는 공유 시트에서 .fit 파일을 엽니다.
- 운동의 시간, 거리, 칼로리, 랩을 검토합니다.
- 확인하면 건강 앱에 저장됩니다. 그 전에는 아무것도 기록되지 않습니다.
내보내기
세션, 랩, 레코드가 담긴 바이너리 FIT 활동 파일입니다. 운동에 해당 데이터가 있으면 레코드에 위치, 거리, 속도, 심박수, 케이던스, 파워, 고도가 포함됩니다.
// Outdoor Cycling.fit, decoded
file_id type=activity
session sport=cycling total_distance=9600 m
lap start_time total_timer_time total_distance
record timestamp position_lat position_long
distance speed heart_rate cadence power altitude
경로만 포함: 고도와 시각이 있는 지점. 운동에 경로가 있을 때 사용할 수 있습니다.
<gpx version="1.1" creator="Fix My Workout" …>
<trk>
<name>Outdoor Cycling</name>
<type>outdoorCycling</type>
<trkseg>
<trkpt lat="50.10031" lon="14.42188">
<ele>212.4</ele>
<time>2026-09-28T09:00:04.000Z</time>
</trkpt>
Training Center XML: 시간, 거리, 칼로리가 담긴 랩과 심박수가 담긴 트랙포인트.
<Activity Sport="Biking">
<Lap StartTime="2026-09-28T09:00:00.000Z">
<TotalTimeSeconds>1800</TotalTimeSeconds>
<DistanceMeters>9600</DistanceMeters>
<Calories>412</Calories>
<Track>
<Trackpoint>
<HeartRateBpm><Value>118</Value></HeartRateBpm>
16개 열로 된 고정 표. 운동, 집계, 샘플, 이벤트, 활동, 스플릿, 시계열 지점마다 한 행씩입니다.
record_type,timestamp,start_date,end_date,identifier,
value,unit,aggregation,distance_meters,latitude,longitude,
altitude_meters,heart_rate_bpm,cadence_rpm,power_watts,metadata
모든 것을 하나의 파일에. 단위, 출처, 범위를 명시한 기계 판독 가능한 규격이 함께 들어 있습니다.
{
"schemaVersion": 3,
"format": "WorkoutRepairSnapshotExport",
"contract": {
"timestampEncoding": "RFC3339 UTC with milliseconds",
"units": { … }, "coverage": { … }
},
"workout": { … }, "summary": { … },
"quantitySamples": [ … ], "splits": [ … ],
"routes": [ … ]
}
원본 또는 보정된 운동을 내보낼 수 있습니다. 예시 값입니다.
편집기의 다른 기능
등반 고도와 하강 고도
지원되는 실외 운동의 오르막을 보정할 수 있습니다.
누락된 거리
달리기, 걷기, 사이클링, 하이킹, 야외 수영에 기록되지 않은 거리를 추가할 수 있습니다.
6가지 랩 방식
‘균등 분배’, ‘기준점 + 나머지’, ‘구조화된 스플릿 보존’, ‘시간 기준’, ‘1 km / 1 mi 스플릿 다시 만들기’, ‘원본 인터벌 제외’ 중에서 선택할 수 있습니다.
수영장 수영과 계단
수영장 수영, 계단 오르기, 실내 사이클링에 맞는 수치.
운동 알림
새 운동과 병합할 수 있는 기록에 대한 선택 사항 알림.
보정 전후
변경된 모든 값이 편집기에서, 그리고 사본이 저장된 후에 보정 전후로 표시됩니다.
원본은 건강 앱에 그대로 남습니다
모든 보정은 새 운동으로 저장됩니다. 앱이 원본을 편집하거나 삭제하는 일은 없습니다.
- 저장 후 확인
- 앱이 건강 앱에서 사본을 확인하고 변경된 모든 값을 보정 전후로 보여 줍니다.
- 누락은 저장 전에 표시
- 옮길 수 없는 측정값이 있으면 저장하기 전에 알려 드립니다.
- iPhone 안에 머뭅니다
- 운동은 기기에서 처리되며 계정이 없습니다. 익명 앱 통계는 TelemetryDeck으로 전송되며 건강 데이터는 절대 포함되지 않습니다.
자주 묻는 질문
건강 앱에서 운동을 편집할 수 있습니까?
건강 앱에서는 저장된 운동의 거리, 페이스, 칼로리를 변경할 수 없습니다. 대신 Fix My Workout이 보정된 사본을 저장하고 저장 후 확인합니다.
Apple Watch 러닝머신 거리는 어떻게 보정합니까?
Fix My Workout에서 달리기를 열고 러닝머신에 표시된 거리를 입력한 뒤 저장합니다. 앱이 페이스와 랩을 다시 계산한 보정된 사본을 저장합니다. 그런 다음 피트니스 앱에서 원본을 삭제할 수 있습니다.
Apple Watch 러닝머신 거리가 틀린 이유는 무엇입니까?
실내에서는 GPS가 없어서 시계가 팔 움직임과 보폭으로 거리를 추정합니다. 손잡이를 잡거나 경사를 주거나 페이스를 바꾸면 모두 추정이 어긋납니다.
원본 운동은 어떻게 됩니까?
아무 일도 일어나지 않습니다. 건강 앱에 그대로 남습니다. 사본을 확인한 뒤 피트니스 앱에서 원본을 삭제할 수 있습니다. Fix My Workout은 방법을 안내하지만 대신 삭제하지는 않습니다.
두 운동을 하나로 병합할 수 있습니까?
네, 같은 세션의 호환되는 기록 두 개라면 가능합니다. 겹치는 부분에서 어느 기록을 반영할지 선택하고, 병합된 운동은 사본으로 건강 앱에 저장됩니다.
종료하는 것을 잊은 운동을 줄일 수 있습니까?
네. 시작이나 끝에서 몇 초 또는 몇 분을 다듬을 수 있습니다. 보정된 사본에는 선택한 시간 범위만 남습니다.
실외 달리기 거리가 이상해 보입니다. GPS로 고칠 수 있습니까?
운동에 GPS 경로가 있으면 Fix My Workout이 신뢰할 수 있는 구간을 따라 경로를 측정하고, 그 거리와 기록값 중 하나를 선택하게 해 줍니다. 지점은 추가되지 않으며 경로는 기록된 그대로 유지됩니다.
FIT 파일을 건강 앱으로 가져올 수 있습니까?
네. 파일 앱, Mail 또는 공유 시트에서 .fit 파일을 열고 운동을 검토한 뒤 확인합니다. 확인하기 전에는 건강 앱에 아무것도 기록되지 않습니다.
어떤 형식으로 내보낼 수 있습니까?
지원되는 모든 운동은 FIT, TCX, CSV, JSON으로, 경로가 있는 운동은 GPX로도 내보낼 수 있습니다. 원본과 보정된 운동 모두 내보낼 수 있습니다.
어떤 운동을 보정할 수 있습니까?
건강 앱에 저장된 21가지 운동 유형입니다. 실내외 달리기, 걷기, 사이클링, 수영장 수영과 야외 수영, 하이킹, 계단 오르기, 일립티컬, HIIT, 혼합 유산소 운동, 요가, 필라테스, 코어 운동, 유연성, 전통 근력 운동과 기능성 근력 운동, 클라이밍, 복싱이 포함됩니다. 사용할 수 있는 보정은 활동과 기록된 데이터에 따라 달라집니다.
건강 데이터가 iPhone 밖으로 나갑니까?
파일을 내보내거나 진단 정보를 보내기로 선택한 경우에만 나갑니다. 익명 앱 통계는 TelemetryDeck으로 전송되며 건강 데이터는 절대 포함되지 않습니다.
Fix My Workout은 얼마입니까?
다운로드는 무료이며 보정 3회가 포함됩니다. 한 번의 앱 내 구입으로 무제한 보정이 잠금 해제되며 가족 공유와 함께 사용할 수 있습니다. 구독은 없습니다.
무엇이 필요합니까?
iOS 18 이상의 iPhone과 건강 앱 접근 권한이 필요합니다. 앱은 40개 이상의 언어로 제공됩니다.