Hvorfor er distancen ved indendørs løb på Apple Watch upræcis?
På et løbebånd har uret ingen GPS, så indendørs distance er et skøn. Fix My Workout gemmer en rettet kopi med løbebåndets distance.
Hvorfor indendørs distance afviger
Udendørs bruger Apple Watch GPS. På et løbebånd bliver du på stedet, så uret anslår distancen ud fra håndledsbevægelser, sensordata og tidligere kalibrering. Skønnet afviger på tre almindelige måder.
- For kort: færre armbevægelser, at holde i håndgrebene eller et skridt, der ændrer sig med stigningen.
- For lang: armbevægelser, der ikke passer til båndets hastighed.
- Skæv kalibrering: en nylig udendørs kalibrering, der ikke passer til, hvordan du løber på løbebånd.
Sådan retter du den gemte løbetur
- Afslut træningspasset på Apple Watch som normalt.
- Åbn Fix My Workout på iPhone, og vælg Løb på løbebånd eller Gang på løbebånd.
- Indtast løbebåndets distance præcis som vist. Tjek enheden først: Blander du miles og kilometer sammen, bliver tempo og ugentlige totaler skæve.
- Gennemgå det nye tempo og omgangene, gem den rettede kopi, og tjek den i Fitness.
Hvad der sker efter rettelsen
Det rettede træningspas er en ny post i Sundhed; originalen overskrives ikke. Tempo og omgange ændres, fordi de afhænger af distancen og de oprindelige tider. Puls og kalorier overføres, hvor Sundhed tillader det, og anslås ikke ud fra den nye distance.
Beholder du begge poster, viser Fitness begge træningspas, og dine totaler tæller begge. Slet den upræcise original, når kopien ser rigtig ud.
Kalibreringen kan blive bedre med tiden, men skøn på løbebånd varierer stadig. Brug løbebåndets display som reference, og ret det gemte træningspas, når forskellen betyder noget.