Hvorfor er distansen ved innendørsløp på Apple Watch unøyaktig?
På en tredemølle har klokken ingen GPS, så innendørsdistansen er et anslag. Fix My Workout lagrer en rettet kopi med tredemøllens distanse.
Hvorfor innendørsdistansen avviker
Utendørs bruker Apple Watch GPS. På en tredemølle blir du på samme sted, så klokken anslår distansen ut fra håndleddsbevegelser, sensordata og tidligere kalibrering. Anslaget avviker på tre vanlige måter.
- For kort: mindre armbevegelse, at du holder i håndtakene, eller et skritt som endrer seg med stigningen.
- For lang: armbevegelser som ikke stemmer med båndets hastighet.
- Feil kalibrering: en nylig kalibrering utendørs som ikke stemmer med hvordan du løper på tredemølle.
Slik retter du den lagrede løpeturen
- Avslutt treningsøkten på Apple Watch som vanlig.
- Åpne Fix My Workout på iPhone og velg Tredemølleløp eller Gåtur på tredemølle.
- Skriv inn tredemølledistansen nøyaktig slik den vises. Sjekk enheten først: Blander du miles og kilometer, blir tempo og ukentlige totaler skjeve.
- Gå gjennom det nye tempoet og rundene, lagre den rettede kopien og sjekk den i Mosjon.
Dette skjer etter rettelsen
Den rettede treningsøkten er en ny oppføring i Helse; originalen overskrives ikke. Tempo og runder endres fordi de avhenger av distansen og den opprinnelige tidtakingen. Puls og kalorier overføres der Helse tillater det, og anslås ikke ut fra den nye distansen.
Hvis du beholder begge oppføringene, viser Mosjon begge treningsøktene, og totalene dine teller med begge. Slett den unøyaktige originalen når kopien ser riktig ut.
Kalibreringen kan bli bedre over tid, men anslagene på tredemølle varierer fortsatt. Bruk tredemølledisplayet som referanse, og rett den lagrede treningsøkten når forskjellen betyr noe.